妊娠紋出現(xiàn)就難以消除？拒絕妊娠紋這3點很關(guān)鍵

懷孕、分娩是大多數(shù)女性一生中要經(jīng)歷的事，很多人對生孩子這件事是期待中帶點緊張，緊張中還夾雜著害怕。新生命的到來讓人期待，隨之可能帶來的妊娠紋不免讓許多愛美的女性產(chǎn)生害怕。重點是，聽說妊娠紋長出來之后就無法消除了！聽著就讓人覺得很可怕有木有~那么，每個懷孕的人都會長妊娠紋嗎？有沒有什么方法可以預(yù)防這難看的妊娠紋？

妊娠紋什么時候長？

正常的情況下，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內(nèi)自由收縮，因此不容易出現(xiàn)紋路。當(dāng)女性懷孕超過三個月后，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現(xiàn)過度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個月后，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。

其實，妊娠紋的生長也因人而異，根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現(xiàn)在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬于正常現(xiàn)象。

妊娠紋形成的主要原因有下列幾點：

1、懷孕期間荷爾蒙變化所引起的。

2、皮下組織被撐開而斷裂。隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長和羊水的增加，孕婦的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導(dǎo)致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經(jīng)不起擴張而斷裂。

3、體質(zhì)影響。許多媽咪會跟自己的媽媽、姊妹一樣，長了一堆的妊娠紋；有些人的肚皮卻光滑無比，就是不長妊娠紋，這就是體質(zhì)的關(guān)系。

什么樣的人容易長妊娠紋？

1、皮膚干燥的女子易產(chǎn)生妊娠紋

妊娠紋還與氣候有關(guān)，天氣干燥的時候會使皮膚干燥，彈性變差，而且皮膚被撐開時感覺也更為明顯，所以要注意保持肌膚濕度。出現(xiàn)妊娠紋時往往會有一些比較明顯的癥狀，如皮膚發(fā)癢、起小紅疹等等。

2、皮膚松弛、不愛鍛煉的準(zhǔn)媽媽易產(chǎn)生妊娠紋

通常，年紀(jì)較大、皮膚松弛、平時少運動、經(jīng)常暴曬、營養(yǎng)不足的女性容易出現(xiàn)妊娠紋。很多人誤以為皮膚越緊就撐的越厲害，也就越容易出現(xiàn)妊娠紋，其實情況剛好相反，如果孕婦本身的皮膚比較緊就不容易出現(xiàn)妊娠紋，相反皮膚比較松弛時出現(xiàn)妊娠紋的機會相對較高。所以皮膚較為松弛的女性更要小心，快速爆肥然后暴瘦的女性皮膚松弛也很容易長妊娠紋。

3、不是孕婦也很可能長妊娠紋

妊娠紋并非孕婦的“專利”，很多體型較胖的女孩子下腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部也會有一些與妊娠紋相似的條紋，甚至有些男孩子也會出現(xiàn)。這是因為當(dāng)他們皮下脂肪大量堆積在腹部、臀部、大腿處時，此處的皮膚彈力纖維高度擴張，之后如果通過鍛煉、節(jié)食等原因使皮下脂肪減少后，就會導(dǎo)致高度擴張的皮膚出現(xiàn)萎縮，于是這些皮膚上就會出現(xiàn)妊娠紋式的條紋，這種條紋醫(yī)學(xué)上稱作“萎縮紋”。

妊娠紋怎么消除？

1、補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等；還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利于增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。

2、注重保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\動，孕期還是注重身體保養(yǎng)為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。

3、孕前開始預(yù)防妊娠紋，能起到事半功倍的作用，而重點在于增強皮膚的適應(yīng)能力。每天堅持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應(yīng)堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動；孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來擦浴，這樣能增強皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂，有利于預(yù)防妊娠紋；注意均衡的飲食營養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。孕前開始堅持預(yù)防工作，能有效減少孕期或分娩后出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象。