刮痧常見的方法

針對身體部位變化不斷調(diào)節(jié)刮痧時的手法，才能更好的全面的刮拭到全身每個部位，常見的刮痧手法有邊揉法、解揉法等等。刮痧是一種老幼適宜的養(yǎng)生方法。以刮痧板的薄邊、厚邊和棱角在人體皮膚上進(jìn)行直行或橫行地反復(fù)刮拭，稱為刮痧手法。下面向大家介紹一些常用的刮痧手法及相應(yīng)的注意事項(xiàng)。

角推法

用刮痧板厚邊棱角在人體膚表的一定部位（穴位或病灶點(diǎn)）稍施壓力，做單方向直線推移運(yùn)動，稱為角推法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹c(diǎn)，著力于體表穴位或病灶點(diǎn)，施術(shù)者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、懸腕，將力貫注于刮痧板厚邊棱角面?zhèn)龋⒂泄?jié)奏地往返呈直線向前推進(jìn)，注意用腕部的擺動帶動刮痧板厚邊棱角的擺動，使之產(chǎn)生持續(xù)均勻的推力與壓力作用于經(jīng)絡(luò)、穴位、病灶點(diǎn)。

注意事項(xiàng)：刮痧板厚邊棱角著力于體表，施推過程中，腕部要擺動自如、靈活、不可跳躍或略過。此法可為用刮法刮痧出痧后的配套手法。亦可單獨(dú)使用（但需先涂刮痧潤膚油或乳）。

邊揉法

用刮痧板厚邊在施治皮膚上或刮痧出痧部位并以“病灶點(diǎn)”附近為其重點(diǎn)，進(jìn)行前后左右、內(nèi)旋或外旋揉動的方法，稱為邊揉法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以薄邊對掌心，厚邊為著力點(diǎn)，著力于患者皮膚，將手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部靈活自如的旋動。動作應(yīng)連續(xù)，著力由輕漸漸加重，再由重漸漸減輕，均勻持續(xù)而輕柔的旋轉(zhuǎn)，具體施治部位局部軟組織及肌肉的薄厚，決定施力之輕重。

注意事項(xiàng)：用刮痧板厚邊著力于患部，以腕的回旋隨之移動，避免觸打或跳躍。此法適用于全身各部位，局部操作時間以20～30次或5～10分鐘為宜。

角揉法

用刮痧板厚邊棱角在人體體表穴位、病灶點(diǎn)附近進(jìn)行回旋擺動運(yùn)動，稱為角揉法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角面?zhèn)葹橹c(diǎn)，著力于患者皮膚（穴位或病灶點(diǎn)），并附著其上（吸附在皮膚表面不移動，但帶動皮膚下面的組織搓揉活動，且用力可輕可重。）施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動作。

注意事項(xiàng)：用刮痧板厚邊棱角著力于患部皮膚穴位處或刮痧、走罐出痧后的病灶點(diǎn)處。

拍法

以刮痧板面為工具拍擊需施治穴位或部位，稱為拍法。

操作要領(lǐng)：施術(shù)者以單手緊握刮痧板一端，以刮痧板面為著力點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)自然屈伸的帶動下，一落一起有節(jié)奏地拍而打之。一般以腕為中心活動帶動刮痧板拍打?yàn)檩p力，以肘為中心活動帶動刮痧板拍打?yàn)橹辛Γ谂拇蚴┝r，臂部要放松，著力大小應(yīng)保持均勻、適度，忌忽快忽慢。此法常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窩和窩。

注意事項(xiàng)：操作中不宜用暴力，小兒及年老極虛者慎用。

點(diǎn)法

用刮痧板棱角（厚面、薄面均可運(yùn)用）著力于施治穴位或部位，用力按壓深層組織的手法，稱之點(diǎn)法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或以刮痧板薄棱角邊側(cè)靠棱角端為著力點(diǎn)，著力于體表一定的穴位。本法是一種較強(qiáng)的手法，用力要逐漸加重，使患者產(chǎn)生強(qiáng)烈的得氣感（酸、麻、脹、痛的感覺）。點(diǎn)法在治療中，一般都針對肌肉較豐厚的穴位或病灶點(diǎn)，以及關(guān)節(jié)縫隙、骨頭之間的狹小部位等，如環(huán)跳穴可用刮痧板厚邊棱角點(diǎn)，膝眼穴可用刮痧板薄邊棱角點(diǎn)。

注意事項(xiàng)：本法作用于人體上，刺激都是很強(qiáng)烈的，一般以刮痧板厚邊棱角著力為主，薄邊棱角著力少用（僅用于膝眼等穴）。操作中忌用暴力，而應(yīng)按壓深沉，逐漸施力，再逐漸減力，反復(fù)操作。亦可在使用時略加顫動，以增加療效。