女性經期皮膚冒油光咋辦？試試這些護膚方法

不少女性朋友在大姨媽駕到的時候，會發現臉上總是油膩膩的，甚至連頭發也是油膩光亮的，用面巾擦拭的時候，就像擦有油的東西一樣，很是煩惱，確實，很多女性在 經期 會出現面部很油的情況，那么這個時候該怎么辦呢？下面小編就來介紹幾個 皮膚 去油的小偏方吧。

揭秘皮膚冒油真正原因

1、月經周期：身體每個月都會經歷一個荷爾蒙的生產周期，而激素的興衰刺激皮脂腺，這就是為什么接近例假期，臉上會冒痘痘的原因。

2、壓力：在壓力下，人的心理和身體都會產生反應。心理上被迫做出“戰斗還是逃跑”的決定，而當你決定直面挑戰時，荷爾蒙的激增可能導致皮脂腺分泌更多油脂。

3、天氣：汗腺的活動沒有季節差別，但在溫暖潮濕的天氣中，毛細孔張開，油脂會更容易冒出來。

4、化妝品堵塞毛孔：大濃妝會鎖住皮膚油脂，加劇痘痘現象。用手觸摸自己的臉也是不好的習慣，因為手經常觸摸公共區域以及手機電腦等細菌溫床，容易因此堵塞毛孔。

5、內分泌失調：造成內分泌失調的原因有很多，比如熬夜、抽煙喝酒、藥物、精神壓力、抑郁等等，這些都會影響女性的內分泌紊亂，從而導致皮膚突然出油狀況加劇。

6、光照：無論是太陽光還是燈光或電腦電視等設備的光照，這些都會導致皮膚受到刺激而油脂分泌過度，尤其是電腦熒屏的光和輻射，在現代女性中是最直接、最重要和接收時間最長的光照傷害，這也是為什么眾多白領會面臨著皮膚油膩問題的原因。

7、飲食：飲食習慣中保持著大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆質品，而高溫烹煮的習慣，基本上不吃生的蔬菜和肉類，這些放了大量油烹飪的食物，經過高溫而缺乏維生素的食物，不會幫助清除體內的垃圾，反而會存留在體內而導致刺激皮膚油脂分泌。

皮膚冒油怎么辦？護膚方法

月經前一兩天：

此時的女性皮膚皮脂腺分泌明顯旺盛，油脂過多，肌膚光澤度下降，失去透明感。想要保護肌膚就要相應的減少護膚程序和護膚品使用。

由于皮脂分泌旺盛會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。因此當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛時，你不妨將自己正在使用的保養品換成有去油作用，并在油脂較多的T字部位比平時多涂一層平衡油脂分泌的精華素。這樣可以幫助你緩解臉部皮膚油膩問題。

月經期中期：

這一段時間，皮膚的敏感性增強，容易長痘痘粉刺，臉色暗黃，毫無氣色。保養的重點在于使用低刺激護膚品和輕度去角質的清潔用品。

由于月經中期的皮膚敏感性增強，容易出現過敏反應，所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面著手。女性應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。同時，這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃?？墒褂糜托暂^足的洗面奶來清除廢棄角質，如此也可降低對皮膚的刺激。

月經期結束后7天：

月經結束后，女性的皮膚開始恢復彈性，能夠快速吸收養分。此時，女性應該抓緊機會深層去黃氣。

在經期結束后的一個星期內，是體內雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，女性不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養分補給，大膽使用高品質的營養品，如美白面膜、活膚面膜、高機能保濕精華等，美白去黃效果比其他時段更好更明顯。

月經期皮膚護理還要注意以下兩點

1、經期應禁煙酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及燒烤油炸食物。血遇寒則凝，不利于經血暢流，故經期應忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等。血遇酸則收縮，酸味不利于經血流暢，故經期應少食酸味食物，如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。 月經期間，女性的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太咸的食物。

2、多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。多喝開水，以補充體內缺乏的水分。不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食，此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質。