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            簡單有效的解酒方法

            2017-04-17 13:49:52      

            1、飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

            2、估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。

            3、喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

            4、喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。

            5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力。

            6、喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素(維生素食品)可保護肝臟。

            7、喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

            8、疲倦時暫時別喝為宜。

            9、吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后。

            10、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

            (責任編輯:陳曉 )

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