備孕八大誤區及快速懷孕四法

怎么才能更容易懷孕？

一、心情愉快

有的婦女結婚多年不孕，多方治療無效，因此整日悶悶不樂，一旦收養一個孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便懷孕了，這是什么原因呢？原來，婦女排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導致內分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會恢復排卵。所以，不孕婦女不宜憂慮重重，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。

二、維持適當的體重

研究發現，婦女體重低于標準體重的5～l0磅，就有可能引起不孕。所以，婦女在準備懷孕期間，一定不要節食，要注意營養，以維持適當的體重。

三、減少顛簸

法國婦產科專家發現，過度顛簸會影響激素的產生，女子每周平均跑動30英里以上者，月經周期和排卵的規律就要發生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動，男性要少騎自行車，騎車過久，使睪丸不斷振蕩，有可能影響生精功能。

四、講究同房體位

同房時可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房后，女方再仰臥半小時，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進入子宮腔內，增加受孕機會。

備孕的誤區有哪些？

誤區1：減少同房次數

有些夫妻認為，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫養精蓄銳，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利于受孕。因為，同房次數過少會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

正確的做法：應該按照正常夫妻的生理需要，每周同房1～2次。在準備懷孕時，可據月經周期安排在預計下次月經日前14天同房，這時正是排卵期，容易形成優秀的受精卵。

誤區2：在旅游途中受孕

有些夫妻會在旅游途中意外懷孕，其中有些人便繼續妊娠下去。這種做法不太妥當，因為在旅途中夫妻都會體力過度耗損，加之生活起居沒有規律，經常睡眠不足，每日三餐的營養也容易不均衡。

若在旅途中懷孕，不僅會影響受精卵的質量，還會反射性引起子宮收縮，使胚胎的著床和生長也受到影響，導致流產或先兆流產發生。有資料報道，在旅游中懷孕的女性，其中大約有20%發生了先兆流產或早期流產，10%在日后發展為繼發性不孕。

正確做法：即使在旅游途中也要注意采取避孕措施，以免意外受孕而結下苦果。

誤區3：宮外孕后不久受孕

宮外孕發病時十分危急，但在及時有效治療后很多人仍可以懷上寶貝。然而，有的女性求子心切，常常會在治愈后不久便又匆匆懷孕。殊不知，這種做法是很危險的，因為輸卵管可能還沒有完全疏通。資料表明，宮外孕的重復發生率大約是15%。

正確做法：如果發生過宮外孕，在徹底治愈后必須堅持避孕一段時間，待醫生檢查后認為一切正常后方可考慮懷孕，以免再次引發危險的宮外孕。

誤區4：經期與丈夫同房

月經期間平日緊閉的子宮頸口微張，內膜表面上有很多小傷口。此期間同房易使細菌從微張的子宮頸口進入到小傷口里，引起子宮內膜炎。而且，容易造成月經血流出受到阻礙，使子宮內膜的碎片隨經血倒流，進入腹腔或輸卵管，形成子宮內膜異位癥。

另外，經期同房還可能會使精子在子宮內膜破損處與溢出的血細胞相遇，產生抗精子抗體。以上種種因素均可能導致不孕，特別是體內產生抗精子免疫抗體后常常持續幾年甚至幾十年，導致頑固性不孕。

正確做法：要避免在經期與丈夫同房，特別是打算懷孕時，以免引起不孕癥，導致日后難以懷上寶貝。

誤區5：帶著避孕環受孕

如果所帶的避孕環不合適或在子宮腔里移位，就容易發生帶環懷孕的事，幾率約為10%。避孕環作為異物放在子宮里，干擾受精卵著床起到避孕作用。但無論放環時間長短，都會或多或少對子宮內膜造成一定損傷和影響，這對于胚胎或胎寶貝的生長發育很不利。有可能會長到寶貝的表淺皮下或套在頸上，或是導致孕早期大量出血或流產，不得不終止妊娠，還會使早產、死胎、死產及胎寶貝發育異常的發生幾率增大。

正確做法：在準備懷孕時先去醫院把避孕環取出，給子宮內膜一段恢復時間，一般以取掉避孕環后來過2～3次月經為宜。

誤區6：注射風疹疫苗不滿3個月

懷孕后，一旦被風疹病毒感染，可能會導致胎兒發生先天性畸形。為了避免孕期感染風疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射風疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3個月內或懷孕之后進行注射，不然疫苗中的病毒會直接影響胎兒，引起發育異常。

正確做法：風疹疫苗一定要在孕前接種，而且在注射后的3個月內不能懷孕，以免疫苗中的風疹病毒對胎寶貝造成不良影響。

誤區7：早產或流產后不久受孕

發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生殖器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎寶貝提供一個良好的生長環境，同時也不利于子宮恢復正常。

正確做法：只有子宮等生殖器官得到充分恢復，才能為再次受孕提供良好的生長發育環境。因此，早產或流產后的女性半年后受孕較為適宜。

誤區8：剖宮產后不久受孕

有些女性在第一胎時因種種原因而做了剖宮產手術。如果孩子未能存活，其中一些人會很快又懷孕，這樣對身體健康很不利。因為剖宮產手術失血量較正常分娩時多，分娩后各個器官均需修復。

剖宮產術后無論是子宮切口還是腹部切口，充分愈合都需要一定的時間。任何干擾子宮瘢痕肌肉化的因素，均可使瘢痕發生不同程度的缺陷。如果沒有長結實，再孕時容易發生穿孔甚至破裂。