高齡備孕卵子健康是前提

1、好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

如何提高卵子質量是受孕的前提。不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規律地作息。身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程。

2、避免多次流產的傷害。

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。因此，適當的卵巢保養也是有利于受孕的。

3、慎用避孕藥。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備

懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期后，再受孕。