產后洗澡洗頭對身體更有益

其實現在的保暖條件相比古代或者老一輩的人來說，已經非常好了，只要產后媽媽多注意一些，洗澡洗頭照樣可以進行，而且月子里洗頭洗澡反而對身體有益。

產后洗頭洗澡的好處

產婦在生產過程中和產后身體都會出很多汗，如果月子里1個月都不洗澡洗頭，那么留在身體皮膚上的和頭發上的汗液就會滋生細菌，而新媽媽和寶寶的身體都很弱，細菌很容易讓她們生病。

另外，長期不洗澡不洗頭，毛孔得不到清理，汗腺管堵塞，會影響身體的新陳代謝，身體中的毒素也排不出去，滯留體內會讓產后媽媽感覺不適。

產后及時洗澡洗頭，水流沖刷皮膚，血液循環加快，有助于調節神經，消除準媽媽的疲勞。

產后洗頭洗澡的注意事項

盡管科學表明產后坐月子可以洗頭洗澡，但是依然不能大意哦，有些注意事項產后新媽媽要清楚。

1、產后3天，如果新媽媽感覺不疲憊的話，就可以洗頭洗澡了。正常分娩的產婦，分娩后2-5天便可洗澡，注意分娩后24小時內絕對不能洗澡。而且宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次。產后7～10天，即可用熱水洗頭。

2、室內保持20度左右，洗澡水和洗頭水都要和人體溫度相應，保持37-40度之間，洗澡時間應該在10分鐘以內。

3、清洗過程中要注意保暖，浴霸打開或者利用浴罩，以免風寒入侵。

4、洗完澡后要迅速擦干凈，包上干燥的毛巾被，防止體溫散發；然后再穿上衣服襪子保暖。

5、洗頭后要盡快用暖風把頭發吹干，千萬別等著自然干。

提醒：如果產后媽媽會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，必須等待傷口愈合再洗淋浴，忍受不了可先做擦浴。