經(jīng)期感冒能吃藥嗎 經(jīng)期感冒怎么調(diào)理

很多女性在經(jīng)期前后都容易發(fā)生感冒，在經(jīng)期本來飲食就要十分小心，那感冒了怎么辦，能不能像平時一樣吃藥呢，其實，女性經(jīng)期是可以吃藥的，但要慎重，不要吃一些活血化瘀的藥物。

經(jīng)期感冒能吃藥嗎

女性朋友在月經(jīng)期由于抵抗力下降，經(jīng)常容易感冒，一般的感冒藥并沒有月經(jīng)來時禁用的要求，可以正常服用。只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。但如果感冒不是很嚴重可以不用吃感冒藥，多喝水，注意保暖和休息、飲食方面宜清淡為主，忌辛辣生冷刺激性食物就可以了。

一般感冒選藥范圍廣，女性經(jīng)期感冒用藥必須慎重，服用不當(dāng)將使血氣錯亂、血行淤滯，誘發(fā)痛經(jīng)、閉經(jīng)、虛勞等疾患。

經(jīng)期感冒調(diào)理方法

飲食調(diào)理

氣血充足時，人一年四季的手腳都是暖和的。有一些女性對外界氣溫降低特別敏感，很容易手腳冰冷，這是氣血不足的一個表現(xiàn)。氣血不足時，可以進食溫補氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而一些生冷寒涼的食物，如白蘿卜、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮(zhèn)食物、生伴涼菜等則盡量少吃。另外，還可以在經(jīng)期前食用“當(dāng)歸紅棗黃精煮雞蛋”或“阿膠瘦肉湯”，經(jīng)后可以適當(dāng)喝點紅糖姜茶。

注意保暖

生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖。注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿，盡量少穿短裙、低腰褲。

適當(dāng)運動

一般來說，氣血不足的人都偏于安靜不好動，運動過多時容易讓她們感到疲勞、胸悶、氣短等，于是有些人就干脆選擇不動了。其實，動則生陽，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也能改善血液循環(huán)，改善體質(zhì)。

按摩足部

足部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩可以疏通人體經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，調(diào)暢氣血。例如腳趾是“足三陰經(jīng)”與“足三陽經(jīng)”經(jīng)氣的交接處，經(jīng)常按摩十個腳趾頭，有助于經(jīng)氣運行通暢。按摩時，可以用拇指和食指捏住一只腳趾頭，在各個側(cè)面揉捏之后再輕輕地向上拽。另外，足底的“涌泉穴”也是一個非常重要的穴位。潘明沃說，“腎出于涌泉，涌泉者足心也”。因此，經(jīng)常按摩此穴，對于固護陽氣也是大有益處的，如何找到涌泉穴呢？只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一處凹陷便是。

精神調(diào)養(yǎng)

人在過勞、情緒低落或其他負性情緒刺激過多時，也會影響到陽氣的運行。所以日常生活中注意作息要規(guī)律，不熬夜。同時，盡量要保持樂觀、愉悅的心情，避免情緒波動太大。