風寒感冒咳嗽吃什么食物好 七種食物最有效

風寒感冒一般都是發生在秋冬季節，因為這個時候的天氣比較寒冷，人容易受到風寒之邪外襲、肺氣失宣導致的，是會讓患者出現很多不適的癥狀，像頭后部疼痛，怕寒怕風，流清涕，惡寒，還有周身酸痛等，那么風寒感冒咳嗽的患者吃哪七種食物好呢？

對風寒感冒咳嗽好的七種食物里的第一種食物生姜，生姜性溫，味辛，具有散寒發汗、還有解表祛風作用，非常的適宜風寒感冒的患者食用，最好的制作方法就是將生姜跟紅糖水沖泡飲用，能讓身體出汗，散寒。

第二種食物是蔥白，蔥白性溫，具有調節體溫，讓汗腺的排汗，可以減少和預防傷風感冒的發生。

第三種食物是辣椒，辣椒大辛大熱，辛是能發散，熱能祛寒，所以具有散寒發汗的功用，對風寒感冒的患者最適合不過、

第四種食物是大蒜，大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，在制作食療的時候可以將大蒜、蔥白和生姜一起煎湯溫服，能讓患者出汗。

第五種食物是紫蘇，紫蘇性溫，味辛，具有發汗、散寒、退熱的作用，可以將紫蘇葉跟大米一起者成稀粥來食用。

第六種食物是胡椒，胡椒可以防治因受風寒引起的感冒，胡椒辛辣，能散寒，不過胡椒不能生吃，要在現磨后與紅糖水煮開口服，效果很好，而且口味也不錯。

第七種食物是豆豉，豆豉是非常好的食物，能治患者的怕冷發熱，寒熱頭痛，還有咳嗽鼻塞噴嚏。

風寒感冒咳嗽吃這些食物好，所以風寒感冒的患者要多吃一些，這樣才能讓身體好的更加快一些，如果患者的感冒有加重的跡象則要盡早的去醫院治療，避免出現更加嚴重的后果，另外患者要多休息，多喝一些熱水，讓身體出出汗，有助于寒氣的排出。