感冒食療方需“對(duì)癥下藥”

中醫(yī)治療講究辨證治療，因此即使只是感冒，中醫(yī)便將其分成了風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒和秋燥感冒。不一樣的感冒，在中醫(yī)治療中需要采取不一樣的治療方法。食療是治療感冒的方法之一，也需“對(duì)癥下藥”。

風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒多發(fā)于冬季，臨床癥狀為惡寒重（怕冷）、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、鼻塞流涕、聲重、喉癢、咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛，舌苔薄白而潤(rùn)，脈浮。

食療方：

1、蔥白生姜湯蔥白3根，生姜3片，紅糖20克，水一大碗。將蔥白切碎，與生姜煮沸2分鐘，再入紅糖1分鐘，待水溫稍燙時(shí)趁熱飲用，飲后蓋被取汗。

2、香菜豆豉湯香菜10克，淡豆豉10克，少許芥末，適量醬油，如病人喜辣，可放些辣椒、花椒。沸水煎煮3分鐘后，趁熱飲用，蓋被取汗。

3、蔥豉湯蔥白3~5根，淡豆豉10克，適量醬油。沸水煮3分鐘后，即可飲用。

4、蘇葉辛夷茶蘇葉10克，辛夷5克，代茶飲。

5、蔥姜紅糖飲蔥白10克，生姜20克，紅糖適量。蔥、姜沸水燒3分鐘，加入紅糖飲之。

風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒多發(fā)于春、夏季，臨床癥狀為惡寒輕、咽紅腫痛、咳嗽痰黃、口干欲飲、身體有汗，苔白而燥，脈浮。

食療方：

1、蔬菜水果汁西紅柿、黃瓜、菜瓜、甜橙、草莓、西瓜、香蕉、梨、蘋(píng)果、獼猴桃中任選兩種，洗凈榨汁，立即飲用。

2、金銀菊花茶金銀花15克，菊花10克，薄荷10克，綠茶10克，檸檬2片，冰糖30克共泡一壺茶，頻頻飲用。

3、綠豆薏米粥綠豆100克，薏米50克，薄荷15克，冰糖50克。先將綠豆、薏米煮熟煮爛，要煮得稀些，然后放入薄荷、冰糖煮幾分鐘，涼后食用效果較好。

4、白蘿卜冬瓜湯白蘿卜1個(gè)，冬瓜100克，蘑菇15克，黑木耳15克，紫菜少許，燉湯食用。

5、蔥蒜飲蔥白10克，大蒜30克。沸水煮5分鐘，飲之。

暑濕感冒

暑濕感冒多發(fā)于夏日雨季，臨床癥狀為發(fā)熱重、頭重如裹、心中煩熱、嘔惡、身重肢倦、胸悶脘痞、小便溲黃，苔白膩。脈濡緩。

食療方：

1、香菜蘿卜豆豉湯香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個(gè)，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。

2、魚(yú)頭豆腐湯鮮魚(yú)頭一個(gè)，豆腐100克，海帶50克，蒜、姜、蔥、芥末、茴香、花椒適量。將上述各料一起燉熟后，即可食用。

3、辛薄二香茶辛夷5克，薄荷3克，香薷3克，藿香5克，代茶飲。

秋燥感冒

秋燥感冒多發(fā)于秋季，臨床癥狀為發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、干咳或咳嗽少痰、少汗、咽干鼻燥、口渴、脈數(shù)、舌紅。

食療方：

1、潤(rùn)肺飲料梨2個(gè)，杏仁10克，百合30克，生山楂30克，烏梅5枚，蜂蜜適量。先將梨、杏仁、百合、山楂、烏梅同煮，水開(kāi)后小火燉60分鐘，放涼后加入蜂蜜飲用。

2、檸檬菊花茶綠茶5克，檸檬1片，菊花5克，冰糖適量，開(kāi)水沖飲。

3、清潤(rùn)水果汁獼猴桃、梨、草莓、甜橙，任選其一或二，榨汁飲用。

4、桑菊烏梅甘草茶桑葉10克，菊花5克，烏梅5克，生甘草10克，代茶飲。