秋冬季預防寶寶感冒 要牢記4句話

1，加強寒冷訓練，進行空氣浴，輕松地應對寒冷的天氣

嬰幼兒對于外界氣溫的適應能力是很差的，因此需要不斷地調節體溫來適應外界氣溫的變化。孩子經過寒冷訓練，皮膚就會很好地適應，因而可以不感冒或少感冒。戶外的寒冷訓練能夠使得孩子更多接受太陽光照射，紫外線將皮下的一種膽固醇轉化為維生素D，有利于鈣的吸收，促進骨骼生長，預防佝僂病的發生，增強了體質。

2，自然膳食喂養，合理均衡搭配，提高寶寶身體素質

營養是全面提高寶寶身體身體素質的物質基礎。嬰幼兒每天需要的營養素有40多種。當任何一種營養素缺乏和過量都會導致相應的營養性疾病，抵抗力下降，造成病原體的入侵。所以要堅持母乳喂養，如果不能母乳喂養，就要選擇優良配方的嬰幼兒奶粉；按時添加泥糊狀食品和固體食物，保證孩子的每天膳食是合理均衡的自然飲食；培養孩子飲食的好習慣，保證孩子進餐時的愉快心情。

3，做好預防接種，增強免疫力，預防各種疾病的侵襲

除了調動自身的免疫機制外，還需要按時接種疫苗預防相關的疾病，因為很多疾病的早期都表現為感冒的癥狀，家長容易疏忽貽誤病情。

4，不去公共場合，遠離致病原，減少交叉感染機會

在一些空氣流通性差、人員嘈雜的公共場合，許多致病菌和病毒都很猖獗。不去公共場合，遠離致病菌對于免疫機制不健全的嬰幼兒來說，是預防感冒和其它疾病一個很好的辦法。