家庭醫(yī)生在線首頁 > 養(yǎng)生 > 保健養(yǎng)生 > 更年期綜合癥 > 正文

            女性更年期便秘的原因及治療方法

            2017-03-24 13:33:17      

            女性更年期便秘的三大原因

            1、痙攣性便秘

            痙攣性便秘常伴有痙攣性腹痛,疼痛部位不定,排便感非常強但又解不出來,或解出的大便干硬,呈羊屎狀,主要是由于腸壁肌肉緊張過度,因收縮而導(dǎo)致腸腔狹窄,腸道黏液分泌減少,大便不易通過而引起。

            2、塞性便秘

            塞性便秘是因腫瘤或其他原因全部或部分阻塞了腸道,致使大便不易通過所引起。對于這類便秘應(yīng)引起高度重視,要及時到醫(yī)院檢查診治。

            3、無力性便秘

            無力性便秘表現(xiàn)為大便干燥,排便不暢,糞塊粗大,同時伴有頭暈、乏力、食欲不振等全身癥狀。主要是由于更年期后代謝功能衰退、結(jié)腸直腸開始萎縮、腸蠕動減弱而引起,還與平時膳食過于精細(xì)、缺乏粗纖維食物,或缺少膳食脂肪、飲水過少等有關(guān)。

            女性更年期便秘的六大治療方法

            1、活規(guī)律,餐前飲水。

            日常生活中適量多飲水,可每日晨間空腹喝淡鹽水或蜂蜜水、果汁、菜水等飲料。

            2、睡前多揉腹,刺激腸道。

            每晚睡覺前,最好能揉腹10 ~15分鐘,以刺激腸道蠕動。

            3、吃果菜,潤腸通便。

            充分的纖維素含量能使糞便排出時間加速。水果和青菜不僅含纖維素和維生素,同樣還因為水分充分使排便通暢。

            4、吃粗糧,喝奶飲蜜。

            生活中人們吃粗糧已比較少,粗糧是維生素B含量豐富的食品,如豆類、酵母、粗糧等,可增強腸道的緊張力。此外還應(yīng)經(jīng)常食用酸牛奶、蜂蜜等利便食物。

            5、痙攣性、阻塞性便秘,應(yīng)少食香料,避免刺激。

            期后由于代謝機能衰退,結(jié)腸直腸開始萎縮,腸道粘液分泌減少,如膳食中香料太多,纖維素太多,可引起痙攣性便秘,對此類患者,膳食中應(yīng)避免刺激性食物,如酒、濃茶、咖啡、辛辣的調(diào)味品和各種香料等,少吃含植物纖維素多的多渣食物,如生水果及干果類食品,慎用易使腹部脹氣的物質(zhì)如蔗糖、蘿卜等,而應(yīng)給以少渣的半流質(zhì)飲食。

            6、無力性便秘,吃多渣膳食,多用食油。

            維素過少,膳食中蔬菜和水果缺乏,飲水不足,脂肪量不夠,又可導(dǎo)致無力性便秘。對此類思考則應(yīng)采用多渣膳食,以增進腸蠕動,如加青菜、水果、糙糧、生拌涼菜類;也可在膳食中增加洋粉菜肴,以利糞便軟化;多食用含維生素B1豐富的食品,如麥麩水、果汁、豆制品等;每日晨起空腹喝l一2杯淡鹽水,晚睡前喝一杯紅茶菌液,可促進排便;適當(dāng)多用些植物油,可以潤腸通便。經(jīng)常適量吃些產(chǎn)氣食品,如蜂蜜、洋蔥、黃豆、生黃瓜、生土豆汁等。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                主站蜘蛛池模板: 午夜一区二区免费视频| 亚洲av不卡一区二区三区| 国产一区二区三区亚洲综合| 在线电影一区二区| 三上悠亚日韩精品一区在线| 女人18毛片a级毛片一区二区| 亚洲制服中文字幕第一区| 国产精品一区二区四区| 亚洲一区二区三区免费观看 | 日本一区二区三区免费高清| 国产精品美女一区二区视频| 国产精品免费大片一区二区| 亚洲福利精品一区二区三区| 亚洲大尺度无码无码专线一区| 无码少妇一区二区性色AV | 美女视频在线一区二区三区| 久久se精品一区二区影院| 狠狠爱无码一区二区三区| 国产未成女一区二区三区| 欧美日韩精品一区二区在线观看| 国产精品视频一区麻豆| 日韩一区二区超清视频| 国产成人精品一区二三区熟女| 亚洲欧美国产国产一区二区三区| 国产成人精品第一区二区| 最新中文字幕一区| 国产福利一区视频| 国产成人高清视频一区二区| 又硬又粗又大一区二区三区视频| 国产在线精品一区二区不卡| 亚洲国产精品第一区二区| 久久精品亚洲一区二区三区浴池| 人妻无码视频一区二区三区| 国产91精品一区二区麻豆网站| 无码丰满熟妇浪潮一区二区AV| 国产成人精品无码一区二区老年人 | 日韩精品一区二区三区色欲AV| 99精品国产一区二区三区不卡| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线| 精品国产天堂综合一区在线| 国产精品女同一区二区久久|