女性更年期如何保持好心態(tài)

一、保持良好的心態(tài)與適當(dāng)?shù)乃?/strong>

女性天生較易敏感，情緒不穩(wěn)定，特別是處于都市工作的女性白領(lǐng)們，過重的都市生活壓力導(dǎo)致的憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內(nèi)在因素擾亂氣血運行，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)。每天至少保證8小時良好睡眠，將會對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有很大幫助，因為睡覺時機(jī)體會產(chǎn)生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點前入睡，這是由于晚上10點到凌晨2點，機(jī)體處于最佳修復(fù)狀態(tài)。同時可以在枕頭旁放點熏衣草，熏衣草的香味有助于身體放松。

二、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌豐胸，則不要濫用豐胸產(chǎn)品

一般市面上的豐胸產(chǎn)品都是通過激素刺激來達(dá)到效果，所以你會發(fā)現(xiàn)在使用的過程中發(fā)現(xiàn)確實有豐胸的效果，一旦停用就立馬變回以前的樣子。通常來說，正規(guī)合格的豐胸產(chǎn)品是指不含某些特定的禁用化學(xué)成分，但若濫用，其含有的生物制劑反而會抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房的發(fā)育。

三、更年期女性可服用內(nèi)分泌藥物調(diào)理

更年期女性因體內(nèi)激素分泌開始明顯下降，此時會發(fā)現(xiàn)乳房開始急速衰老，此時可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下口服一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，就可以盡量避免對乳房的影響，保持乳房形態(tài)。

四、中醫(yī)養(yǎng)腎，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育。因此中藥豐胸類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。