如何及早識別更年期癥狀

最近有沒有出現失眠多夢、煩躁易怒、皮膚干燥起斑的現象？又或者原來比較規律的月經出現變化，經期或推遲或提早、經量或多或少？如果有，就要小心啦！因為這有可能是更年期在作怪。女性在45歲以后由于子宮機能下降、分泌的激素發生變化而導致女人進入更年期。人的心情高低起伏和經期變得不規律都是激素分泌改變造成的。更年期來臨時能不能安然度過，需要女性朋友對自己的身體有足夠的了解與關愛。提醒中年女性可從以下幾個方面對自己身體的變化進行觀察，及早發現更年期的癥狀并對因治療。

A、月經變化是更年期的晴雨表

是否處于更年期可以通過觀察月經變化來確定。處于更年期的女性月經會出現紊亂，有時推遲、有時提前、周期延長甚至停經，月經出血狀態也與往常不同。總的說來是月經量時多時少，月經期時長時短，變得極不規律。

具體有三種臨床表現：

一、是月經周期延長，經量減少，最后絕經；

二、是經期延長，經量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止；

三、是月經突然停止幾個月，又突然出現，數次反復后停經。

B、出現潮熱而影響工作與睡眠

不少更年期癥狀的婦女最早出現潮熱現象。他解釋，多數情況下潮熱表現為由胸部開始，然后蔓延到全身。發作時會感覺全身燥熱出汗，一般持續10-15秒后停止。晚上1點左右發生頻率較高，甚至出汗而需起床，因此嚴重影響睡眠質量，有的人這種現象會持續一年。長此以往會造成惡性循環——人易暴躁，情緒不好。潮熱的出現可能與月經同步，停經后潮熱癥狀也會消失。

C、性欲下降、性生活滿意度降低

不少處于更年期的女性會出現陰道干燥、性生活時疼痛，從而影響性生活滿意度，這些女性非常苦惱：出現這種現象的根本原因是，由于激素的變化，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛，繼而導致性生活次數減少或厭惡性生活。長期這樣也會影響夫妻感情，應該重視并及時治療。

D、骨質疏松

不少處于更年期的女人會覺得腰酸背痛、關節痛。這是因為雌激素水平下降，骨量迅速丟失，易發生骨質疏松癥。同時，雌激素下降也會造成軟骨的退行性變，這也是為什么更年期女性經常覺得周身骨痛的主要原因，絕經多年后還易發生骨折。

此外，皮膚上也會發生一系列變化，由于雌激素的減退，有的人臉上容易長色斑、出痘痘，皮膚干燥而沒有光澤。

并不是所有女性更年期都會有以上癥狀。據有關統計，15%的女性在更年期時是無癥狀的，能平穩度過。10%-20%的女性所有的癥狀都有，而大部分女性則出現部分癥狀。一旦這些癥狀影響生活質量，可在專業人士的指導下，規范補充雌激素以緩解身體不適。補充雌激素有多種方式，除了口服外，還有用含有雌激素的透明凝膠涂抹到手臂上，通過皮膚滲入血液而吸收，或將能釋放激素的貼片貼到皮膚上，均可以明顯改善更年期癥狀。