女性更年期的4大癥狀要知道

更年期是每個婦女必然都要經歷的階段，但每人所表現的癥狀輕重不等，時間久暫也不一，輕的可以安然無恙，重的可以影響工作和生活，甚至會發展成為更年期疾病。更年期癥狀有哪些？又要怎么緩解不適呢？

女性更年期的4個癥狀

多數女性會在這一時期遭逢不同程度的生理變化，不同年齡會有不同的具體表現：

30歲左右

主要表現為皮膚的變化，毛孔粗大，皮膚粗糙、暗淡、松弛，面生痤瘡、出現色斑。

30-40歲

此時開始出現內分泌紊亂現象，月經不調，乳房下垂，性欲明顯衰退等。

40-55歲

出現心理情緒上的反常現象，睡眠質量降低，多失眠、多夢、盜汗，平時暴躁易怒、記憶力衰退、注意力難以集中、常有力不從心感、心理極其敏感，同時出現骨質疏松的癥狀。

55歲以上

卵巢嚴重萎縮，腎功能也大不如以往。更年期后有一半女性會出現潮熱，心悸、心慌，精神、神經癥狀表現異常，腰背酸痛。