更年期綜合癥是如何調節的呢

更年期綜合癥這種疾病的出現，會在很大程度上影響患者的生活質量，嚴重的時候還會危害患者的身體健康，破壞家庭和睦。那么，對于患者來說，有沒有什么方法可以調節更年期綜合癥帶來的不適癥狀呢？

（1）調理方法有多種選擇，我們要選對調理的方法才能得到幫助在精神治療是最為也很重要，要隨時保持心情愉快，有條件的話可以出去旅游或者參加一些體育運動，多結交一些朋友，這些對緩解生活和工作壓力；

（2）針灸治療是要通過穴位打通經絡，恢復血液的流通；還有的就是推拿治療也是通過穴位按摩的方法達到的作用；

（3）還有在食物也要調節食合理搭配食物，加強營養，記得葷素搭配哦，多吃一些新鮮的水果，在上混合調理實現滋陰補肝腎的功能

（4）除了這些之外還應該有物治療最好是中藥和西藥的結合治療，中藥治本，通過正氣固元方調理內部系統使其恢復正常運轉，西藥治表，通過刺激改善癥狀。

（5）在生理方面常出現頭疼，頭昏，心悸，月經紊亂和便秘等，生理上的變化有卵巢功能的衰退，會停止排卵；陰道、子宮、乳房尿道等的結構和功能改變。隨著生理的改變婦女還可出現一些心理上不適反應如情緒不穩定記憶力下降、多疑、多慮和抑郁等這些都是更年期通常會發生，我們要讓女性朋友在這期間靜心，不讓他們過度的操勞。

對于患有更年期綜合癥的女性朋友來說，在進行自我調節的同時，也可以參加一些活動或者運動，讓生活多姿多彩會在很大程度上減少這種疾病造成的焦躁、心煩等心理癥狀，起到調節心情的效果。