吃青芒果會上火嗎

青芒果在我們?nèi)粘Ｉ钪惺浅Ｒ姷囊环N水果，它的果實(shí)營養(yǎng)價值非常之高，所富含的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)分，都是我們?nèi)梭w所需的。芒果的作用與功效也是非常好的，它有著益胃、止嘔之功效，對于女性朋友還有著很好的養(yǎng)顏美容之作用。

青芒果的食用好處是非常之多的，就連在遠(yuǎn)古時代，一些漂洋過海者，青芒果更是成了他們的隨身攜帶之物，以解暈船之癥狀。既然青芒果有著這么多的營養(yǎng)價值及食用功效，很多人不禁會問，吃青芒果會上火嗎？

答案是不會的，但不是會上火就可以不控制吃的量，俗話說再好的東西，吃法也只能是適量，不然的話就適得其反了。青芒果也是一樣的道理，青芒果是屬于高蛋白的水果，吃多了容易引起飽的狀態(tài)，所以每天吃青芒果一般不要超過兩百克。

對于青芒果的能降低膽固醇及甘油三酯那些食用功效都是無可否認(rèn)的，都是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)表明的，根據(jù)臨床發(fā)現(xiàn)常食之還有利于防治心血管疾病的產(chǎn)生。對于痰多、氣喘等癥狀都是有很好的輔助食療之作用。它所含有一種芒果酮酸化合物等，還具有很好的藥理抗癌作用，青芒果汁還可以防治結(jié)腸癌，因?yàn)槊⒐梢栽黾游改c蠕動。

那么，對于吃青芒果雖不會上火，還有著很好的功效與作用，是不是就可以在任何時候都放心民食之了，不是的，吃芒果也有不宜的事項(xiàng)要注意。

1、食用芒果不宜在吃飽飯后吃，還有也不可以同辛辣食物一起食用，比如大蒜。據(jù)說這樣的話有可能導(dǎo)致發(fā)黃病的產(chǎn)生，這個是世欲的經(jīng)驗(yàn)之說，目前科學(xué)上還沒經(jīng)過考證，還有食用過量的話還有可能引起腎炎的病例，所以應(yīng)當(dāng)注意，防患于未然。

2、對于過敏性體質(zhì)的人群，芒果汁或者是芒葉都有可能會引起皮膚疾病、皮炎，所以這類人群應(yīng)當(dāng)注意，以免對身體的健康產(chǎn)生影響。

3、芒果屬于性平味甘的水果，能生津解渴，是止吐、暈船好食物，也可當(dāng)作孕婦作吐作悶時食用，效果不錯，但要注意的是，芒果屬于濕毒性質(zhì)，所以患有皮膚病患者，切記避免食用。

4、濕在我們中醫(yī)上的說法，是致病的原因之一。比如濕疹、婦科疾病白帶、腳氣等，都是屬于濕所引起的疾病。所以體質(zhì)帶濕者，一般不宜再進(jìn)食濕性食物，如芒果，這樣的話可能會導(dǎo)致病情的加重。

青芒果的功效與作用，在于我們傳統(tǒng)里就有著記載，它是一種少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果之一，所以吃多了容易產(chǎn)生飽感。它還含有一種元素胡蘿卜素，所以在傳統(tǒng)上還有著青芒果能潤澤皮膚與益眼之說法。對于吃多了會上火，純屬無根據(jù)之談，但凡是要適量而止。除了芒果肉有著很好的食用效果之處，芒果核也有很好的藥理作用，它可以解毒消滯、降壓之功效。