更年期焦慮癥的治療方法
更年期焦慮癥的治療方法
芳香療法
芳香療法治療焦慮癥效果顯著,如熏衣草油、茉莉、藍(lán)菊,在織物上滴上1—2滴,然后吸入或者將這些有放入蒸氣吸入器后蒸氣浴缸中,也可以涂一滴子太陽(yáng)穴處,都能起到緩解焦慮癥癥狀的作用。
洗熱水澡
熱水可以消除焦慮反應(yīng)。當(dāng)我們緊張焦慮時(shí),流到四肢末梢的血液會(huì)減少。熱水可使身體恢復(fù)血液循環(huán),幫助身體放松。冷水的作用恰好相反。它的模擬反應(yīng),使得血液遠(yuǎn)離四肢,結(jié)果徒增焦慮于緊張。
聽音樂
音樂是對(duì)抗焦慮的好幫手。它不僅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉快,使你積聚的壓力得到釋放。
最有效的方法
對(duì)于更年期焦慮癥的治療以上方法只能是起到緩解癥狀的作用,要想徹底根治,可以試試平慮解迫安神劑。它是治療焦慮癥的特效藥,里面含有幾十種名貴中草藥,對(duì)焦慮癥的治療不僅療程短、見效快、易吸收,而且對(duì)人體還無任何的毒副作用和危害性,而且打破了傳統(tǒng)的治療——反復(fù)——再治療——再反復(fù)的惡性循環(huán),是人們治療焦慮癥最放心的選擇。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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