拔罐減肥的兩大類注意事項

拔罐減肥的兩大類注意事項

普通注意事項

1、貧血、心臟病不能減肥。

2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。

3、月經期不能減。月經前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經干凈后才可做減肥。經期不拔罐也掉重。

4、便秘不愿掉重（先調理再減肥）。

5、感冒、拉肚子不愿掉重。

6、疲勞過度、上火不愿掉重。

7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。

8、月經停止者，掉重慢些。

9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥。

10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡后的傷斑（筆者親身感受此痛苦），還會因此月經不調，眼窩深陷（因為水分被拔掉了）。總之除非你胖得不可救藥了可一試。

控重注意事項

1、在任何時候都不要暴飲暴食。

2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。

4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它。

7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規則，美麗迷人的身材永遠屬于你。

減肥就應該有顆持之以恒的決心進行減肥瘦身，當然拔罐減肥也一樣，大家一定要在選擇拔罐減肥的同時，還要配合合理的飲食，那樣減肥的效果才會很顯著。