菊花茶和蜂蜜一起喝有什么好處

我們都知道，菊花茶是生活中很常見的一種茶類飲品，很多人都會經常喝菊花茶。很多人都會將菊花茶和其他茶品進行搭配，那么菊花茶和蜂蜜能一起喝嗎？

菊花茶的味道清香可口，具有很好的功效與作用，可以清熱解毒，潤肺降火等等，深受人們的歡迎。

菊花茶和蜂蜜能一起喝

菊花茶和蜂蜜都屬于寒性，兩者并無相克，菊花茶有清肝明目，解毒消炎的作用，蜂蜜能美容養顏，滅菌消炎，所以菊花茶和蜂蜜能一起喝，在泡菊花茶的時候加一些蜂蜜能達到更好的效果。

菊花茶和蜂蜜一起喝有什么好處

1、清肺潤喉

菊花茶對于由細菌病毒感染引起的咽喉炎有一定的幫助，而蜂蜜有潤肺的作用，因此菊花茶和蜂蜜一起喝既可以清肺又可以潤喉，飲用時盡量讓它們在喉嚨多停留一下，喉嚨清爽順暢。

2、清肝明目

菊花具有平抑肝陽、清肝明目的作用，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，而蜂蜜中的單糖、多種維生素、酶類及氨基酸均不需肝臟加工合成，可直接進入血液為身體提供養分，對肝臟起到保護作用，蜂蜜所含豐富的膽堿，對體內各組織具有凈化作用，起到清肝的作用，喝菊花茶時加入蜂蜜能增強菊花清肝明目的功效。

3、美容養顏

菊花中的類黃酮物質對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面有很好的效果。蜂蜜能夠加快肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚干燥，還能醫治中度的肌膚損傷，起到美容護膚的功效。因此在喝菊花茶的時候加適量蜂蜜能收到更好的美容養顏的效果。

4、抗菌消炎

菊花茶對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用，高濃度菊花茶還有抗病毒及抗螺旋體作用，菊花提取物還能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。蜂蜜也有滅菌的效果，能在口腔內起到滅菌消毒的效果，因此在喝菊花茶時加適量蜂蜜可以抗菌消炎。

菊花蜂蜜茶怎么泡

材料：菊花8朵、適量蜂蜜。

泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫度下降，變溫（60℃以下）之后再加入蜂蜜，調勻即可飲用。

功效：提神、消除疲勞等。

適宜人群：尤其適合肝火旺，便秘的人，經常面對電腦的人。

菊花茶和蜂蜜一起喝的注意事項

1、開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的晶體結構，蜂蜜的營養不會流失。

2、脾胃虛寒的人不要把菊花茶和蜂蜜一起喝，菊花茶性涼，脾胃虛寒的的人本來就不宜多喝菊花茶，喝了加蜂蜜的菊花茶容易造成腹瀉。

3、有對菊花或蜂蜜過敏的人不要把菊花茶和蜂蜜一起喝。