介紹一下撥火罐減肥學習要點

人們的飲食結構的改變，導致很多人體重超標，還有一些新媽媽，因為懷孕生產以后，體形變得很臃腫。面對自己的胖身體，很多人失去了自信心，的確，身上的贅肉，嚴重的影響了個人的形象。如何快速的減掉贅肉又沒有副作用，已經成為很多減肥者共同的目。

拔罐減肥穴位減肥法，有一定的技巧，所以不要自己嘗試，一定要到正規的減肥機構進行，不要適得其反起到不好的效果。在拔罐穴位減肥的時候，還需要輔助上飲食上的調節，不能大吃大喝，要有規律的進食。下邊介紹一下撥火罐減肥學習要點

一：背部穴位減肥

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

脾俞穴（圖示中最上面的一個）功效：發散脾胃之熱。

三焦俞穴（圖示中下面的一個）功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。

二：腹部穴位減肥

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴（位于肚臍上方）功效：聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴（位于肚臍右側）功效：通腹去脂，調理脾胃。關元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

三：下肢穴位減肥

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

血海穴（圖示中上面的那個）功效：減肥，清血利濕。

足三里穴（圖示中下面的那個）功效：通經活絡、補中益氣。

以上介紹了拔罐減肥穴位的方法，希望能幫助你更好的了解該方法，要想擁有完美、苗條的身材。一定要付出努力。在飲食上要講究合理搭配，在生活上要有規律，還要多做一些運動。肉不是一天長出來的，因此，減肥也不可能是那么容易得事情，一定要有耐心，即使減肥成功也要注意它的反彈。