艾草泡腳的方法

艾草泡腳的方法如下：

1、準(zhǔn)備鮮艾草50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了；

2、然后加水1500毫升煮開；

3、滾15分鐘左右，撈去艾草；

4、把水倒出就可以了。

但是需要注意的是最好不要參冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾草水，反復(fù)地?zé)崤荨０菖菽_的時候還要注意保暖，不能光顧著腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。并且還要注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免身體熱量散失。