泡腳加點“料”效果更好

冬季泡腳時，如果適當加些輔料，還具有其他一些功效。

加些姜。在泡腳時加入幾塊拍扁的生姜，有散寒、活血的作用，對預防感冒也有效果。不過要切記，加生姜泡腳對血壓高的病人、脾氣急躁的人群就不適宜。

加點鹽。在泡腳時加一些鹽，還可以清潔腳部，殺菌消毒，防止腳氣病，還可以去除腳部角質，使足部皮膚保持光滑清潔。

加點醋。經常用醋泡腳，可調節和松弛原本緊張的神經，對身體起到減壓的作用，有利于睡眠。

加艾葉。對于冬季怕冷且痛經的女性，可在泡腳時加入適量艾草葉，有祛寒、通經絡的效果，對緩解怕冷、痛經等都有不錯的功效。

除了以上這些，選擇木桶或木盤泡腳保溫效果更好。如果泡腳時有加入藥材，就不要用鋁合金的器皿，可能會產生化學反應。還有，為防止皮膚病傳染，最好使用自己固定的泡腳盆。