糖尿病患者在泡腳的時候應該要注意什么呢?

在我國冬天的時候很多人都喜歡泡腳，尤其是中老年，確實用適當的溫水，或是在水里加上老姜等舒緩疲勞、促進血液循環的藥物，對人體的好處那是多多的，特別值得一提的就是糖尿病患者如果泡腳得當的話，對血糖指數的降低和穩定都能夠起到一定的輔助作用，但是當糖尿病患者在泡腳的時候應該要注意什么呢？

首先如果是用中藥泡腳的話，中藥應該先煮一下。糖尿病人泡腳時，水溫不宜太高，一般控制在40度左右，這樣如果直接把中藥放在水里，肯定泡不開，無法發揮藥效。煮的方法和煎藥差不多，一般煮15分鐘即可，然后倒到水盆里，把水溫降至40度左右再泡，其間可反復加水保溫。

其次，無論中草藥是煮藥還是放在腳里，都應該用一個紗布袋包起來，避免中藥渣刺傷腳面。大部分糖友足部感覺不太好，泡腳時，無論是搓腳、擦腳要留意，不要用力過大，洗后要檢查仔細檢查足部。

曾遇到這樣一個糖尿病病人：她平時喜歡把中草藥煮開后，倒在盆子里慢慢泡腳。但有一天，她發現自己的大腳趾和二腳趾腫了，仔細一看，原來兩趾之間夾了粒中藥藥渣，她一直沒有發現，最后導致感染了。

對于病史較長的糖友來說，要養成足部保養的習慣，不僅包括泡腳，平時還應該仔細檢查足部的顏色、溫度，如果發現腳墊、雞眼、倒刺，千萬不要順手一拔，這樣很容易發生感染，而是應該即地去醫院去處理。如果發現局部皮膚變色，很有可能是糖尿病足的發病跡象，此時，可以通過專業的檢查來確診，比如下肢動脈彩超、肌電圖等。

溫馨提示：糖尿病患者在泡腳的時候一定要聽從醫生的選擇，選取適合自己身體的中藥材（切忌不可輕信沒有醫學根據的偏方，因為足下穴位多，長期使用對身體恐有不利）、時間不宜過長（一般15-20最佳）、水溫也不宜過燙（45度左右最佳），要記住科學泡腳才夠對身體起到好的作用。