按摩耳朵有何好處 記住四種按摩方法

1、揉耳廓

將兩手掌搓熱，用掌心對準耳廓輕輕揉搓，先上下揉，再前后揉，直到耳部發紅發熱為止。

2、拉耳垂

用拇指和食指捏住兩耳垂，輕輕牽拉，先上下牽拉50下，再前后牽拉50下。

3、鉆耳孔

兩手的小手指分別插入兩外耳道，輕輕地前后旋轉，像鉆頭鉆東西一樣，連續鉆50下。按耳屏。兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏，一按一松，利用外界氣體的一進一出按摩鼓膜，連續按壓50下。

4、推耳背

兩手四指并攏，托住耳后，輕輕向前推，使耳廓蓋住耳孔，然后松開，重復50下。