長斑很煩惱 按摩九個穴位能美白祛斑

美白祛斑按摩九個穴位

平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。

1、三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。

2、陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

3、地機穴：陰陵泉穴下10厘米。

4、膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

5、關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

6、氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

7、腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

8、足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。

9、脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。