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            發(fā)熱
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            懷孕嘴唇干裂脫皮 按摩+食療巧護(hù)理

            2017-01-14 11:50:38      家庭醫(yī)生在線

            懷孕后,孕婦的皮膚會變得特別敏感,在平時就需要進(jìn)行特別的護(hù)理了。到了冬季,由于天氣干燥,孕婦都覺得皮膚干繃繃的,特別是嘴唇有時還會出現(xiàn)干裂脫皮。

            孕婦滋養(yǎng)干裂雙唇的按摩法:

            1、刺激腎經(jīng)穴位:涌泉、太溪、復(fù)溜穴。腎經(jīng)在五行中屬水,堅持對腎經(jīng)上這三個穴位加以按摩刺激,可以很好地發(fā)揮滋陰的功效。

            2、按摩涌泉穴:涌泉穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位,位于足心。每天晚上溫水泡腳后,先將雙手搓熱,然后用一只手扶住腳踝,另一只手對準(zhǔn)涌泉穴來回往復(fù)地推搓,一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。

            3、按揉太溪穴:太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷中。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘后會有清涼感產(chǎn)生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進(jìn)行按揉助力。

            4、按揉復(fù)溜穴:位于小腿內(nèi)側(cè),跟腱的前方,太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復(fù)溜穴3分鐘,不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發(fā)麻的癥狀。

            孕婦嘴唇干裂脫皮應(yīng)對法

            1、不要用舌頭舔

            當(dāng)孕婦覺得自己嘴唇干裂時,最好不要用舌頭去舔,如有脫皮,千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚,這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血。此外,最好不要舔嘴唇,這是因?yàn)橥僖簝?nèi)含淀粉等物質(zhì),水分蒸發(fā)后淀粉就會吸收唇內(nèi)的水分,使唇部干裂得更厲害。

            2、多吃富含核黃素的食物

            如運(yùn)動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。

            3、多吃含維生素A的食物

            日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等,能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力,防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。

            4、進(jìn)食新鮮的瓜果蔬菜

            瓜果蔬菜首先含有豐富的水分,這對于嘴唇干裂的孕婦來說,可以增強(qiáng)身體對于水分的吸收,有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素,特別是維生素B的攝取,這對于治療嘴唇干裂是極其有用的,因?yàn)椴糠肿齑礁闪丫褪怯捎谏眢w內(nèi)部缺乏維生素所導(dǎo)致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。

            嘴唇干裂治療小偏方:

            生地、元參、金銀花、連翹各20克,麥冬、天冬、天花粉、沙參、桔梗、玉竹各15克,射干10克,百合30克,甘草6克。水煎服,每日1

            劑。若同時配合外用方(五倍子20克,炒黃研細(xì)末,用香油調(diào)成糊狀涂患處,每日1~2次)效果更佳。

            注:患者平時應(yīng)多喝水,多吃水果,少吃辛辣油膩食物;室內(nèi)環(huán)境干燥時,要注意加濕。

            (責(zé)任編輯:潘瑋璐 )

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