懷孕嘴唇干裂脫皮 按摩+食療巧護理
懷孕后,孕婦的皮膚會變得特別敏感,在平時就需要進行特別的護理了。到了冬季,由于天氣干燥,孕婦都覺得皮膚干繃繃的,特別是嘴唇有時還會出現干裂脫皮。
孕婦滋養干裂雙唇的按摩法:
1、刺激腎經穴位:涌泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水,堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激,可以很好地發揮滋陰的功效。
2、按摩涌泉穴:涌泉穴是足少陰腎經上的穴位,位于足心。每天晚上溫水泡腳后,先將雙手搓熱,然后用一只手扶住腳踝,另一只手對準涌泉穴來回往復地推搓,一直到足心發紅、發熱為止。
3、按揉太溪穴:太溪穴位于足內踝后緣的凹陷中。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘后會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。
4、按揉復溜穴:位于小腿內側,跟腱的前方,太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復溜穴3分鐘,不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發麻的癥狀。
孕婦嘴唇干裂脫皮應對法
1、不要用舌頭舔
當孕婦覺得自己嘴唇干裂時,最好不要用舌頭去舔,如有脫皮,千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚,這樣容易導致疼痛和流血。此外,最好不要舔嘴唇,這是因為唾液內含淀粉等物質,水分蒸發后淀粉就會吸收唇內的水分,使唇部干裂得更厲害。
2、多吃富含核黃素的食物
如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。
3、多吃含維生素A的食物
日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等,能增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或復合維生素片以及維生素E等。
4、進食新鮮的瓜果蔬菜
瓜果蔬菜首先含有豐富的水分,這對于嘴唇干裂的孕婦來說,可以增強身體對于水分的吸收,有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素,特別是維生素B的攝取,這對于治療嘴唇干裂是極其有用的,因為部分嘴唇干裂就是由于身體內部缺乏維生素所導致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。
嘴唇干裂治療小偏方:
生地、元參、金銀花、連翹各20克,麥冬、天冬、天花粉、沙參、桔梗、玉竹各15克,射干10克,百合30克,甘草6克。水煎服,每日1
劑。若同時配合外用方(五倍子20克,炒黃研細末,用香油調成糊狀涂患處,每日1~2次)效果更佳。
注:患者平時應多喝水,多吃水果,少吃辛辣油膩食物;室內環境干燥時,要注意加濕。
(責任編輯:潘瑋璐 )
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