懷孕嘴唇干裂脫皮 按摩+食療巧護理

懷孕后，孕婦的皮膚會變得特別敏感，在平時就需要進行特別的護理了。到了冬季，由于天氣干燥，孕婦都覺得皮膚干繃繃的，特別是嘴唇有時還會出現干裂脫皮。

孕婦滋養干裂雙唇的按摩法：

1、刺激腎經穴位：涌泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水，堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激，可以很好地發揮滋陰的功效。

2、按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經上的穴位，位于足心。每天晚上溫水泡腳后，先將雙手搓熱，然后用一只手扶住腳踝，另一只手對準涌泉穴來回往復地推搓，一直到足心發紅、發熱為止。

3、按揉太溪穴：太溪穴位于足內踝后緣的凹陷中。按揉太溪穴時，會有痛感，堅持按揉3分鐘后會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。

4、按揉復溜穴：位于小腿內側，跟腱的前方，太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復溜穴3分鐘，不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發麻的癥狀。

孕婦嘴唇干裂脫皮應對法

1、不要用舌頭舔

當孕婦覺得自己嘴唇干裂時，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，這是因為唾液內含淀粉等物質，水分蒸發后淀粉就會吸收唇內的水分，使唇部干裂得更厲害。

2、多吃富含核黃素的食物

如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋；豆類中的四季豆、毛豆；新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。

3、多吃含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或復合維生素片以及維生素E等。

4、進食新鮮的瓜果蔬菜

瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對于嘴唇干裂的孕婦來說，可以增強身體對于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素，特別是維生素B的攝取，這對于治療嘴唇干裂是極其有用的，因為部分嘴唇干裂就是由于身體內部缺乏維生素所導致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。

嘴唇干裂治療小偏方：

生地、元參、金銀花、連翹各20克，麥冬、天冬、天花粉、沙參、桔梗、玉竹各15克，射干10克，百合30克，甘草6克。水煎服，每日1

劑。若同時配合外用方（五倍子20克，炒黃研細末，用香油調成糊狀涂患處，每日1～2次）效果更佳。

注：患者平時應多喝水，多吃水果，少吃辛辣油膩食物；室內環境干燥時，要注意加濕。