如何預防闌尾炎？4招助你輕松防范

我們都知道，闌尾炎發作起來是又急又猛，尤其是腹部的疼痛感讓人無法忍受。因此，要想遠離闌尾炎的干擾及早預防是關鍵。

如何識別突如其來的疼痛是否闌尾炎？

專家介紹，急性闌尾炎的典型腹痛就是轉移性右下腹痛，“開始時往往是上腹痛，即靠近心口位痛，與胃病相似，或是肚臍周圍痛；一段時間后腹痛轉移到右下腹部，此后腹痛點就相對固定了。”專家指出，由于每個人闌尾所處位置不盡相同，所以疼痛點也可能會有差別。

除了最明顯的腹痛以外，急性闌尾炎另一大突出癥狀就是嘔吐。由于闌尾受到炎癥刺激而活動陡增，常會引起患者胃腸道反應而出現惡心嘔吐現象。

此外，發燒高熱也是典型癥狀之一。隨著炎癥不斷加重，患者體溫也會逐漸升高，此時如檢測白細胞會發現大量增多。

如何預防闌尾炎？

1、保持樂觀的精神

憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經系統的平衡，導致神經失調，胃腸道發生痙攣、弛緩等，導致消化不良、便秘、腹瀉等，可誘發闌尾炎。

2、調節寒溫

注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。

3、防止慢性疾病

體育鍛煉能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身體的靈活性和反應能力。因此，經常進行適合年齡的體育鍛煉是預防慢性疾病的最有效的方法之一。這也屬于闌尾炎的預防。

4、少吃多餐

預防闌尾炎，平時就要養成良好的衛生習慣，注意飲食調節，少吃多餐，忌暴飲暴食，飯后不要馬上進行劇烈的運動等。

闌尾炎泡腳驗方：

方一：

生大黃6g（后下）、牡丹皮各6g、芒硝（沖服）、甘草各3g、桃仁6g、薏米、金銀花、蒲公英各20g上藥入清水1500毫升，浸泡30分鐘，煎沸10分鐘，去渣。將藥液倒入盆內，待藥溫適宜時，雙足浸泡30分鐘。每日一次，10天為一個療程。

方二：

乳香、沒藥、當歸各6g、丹參、冬瓜仁各10g，皂角刺6g，蒲公英、敗醬草各15g，川楝子9g。每日1劑，水煎服，分2次服。上藥人清水1500毫升，浸泡30分鐘，煎沸10分鐘，去渣。將藥液倒入盆內，待藥溫適宜時，雙足浸泡30分鐘。每日一次，10天為一個療程。

方三：

紅藤10g，丹皮6g，冬瓜仁10g，桃仁、穿山甲各6g，川楝子10g，銀花、蒲公英、敗醬草各15g。每日1劑，清水煎，分2次服。上藥入清水1500毫升，浸泡30分鐘，煎沸10分鐘，去渣。將藥液倒入盆內，待藥溫適宜時，雙足浸泡30分鐘。每日一次，10天為一個療程。