前列腺如此脆弱 保衛(wèi)前列腺可每晚按摩100次

前列腺炎是一種常見的男性生理性疾病，對男性生理健康的影響是很大的。在當(dāng)前社會中，前列腺炎的發(fā)病率正在不斷升高，越來越多患者的出現(xiàn)令男同胞們恐慌莫名，生怕有一天這種疾病也會糾纏到自己。

前列腺炎的自檢方法有哪些？

前列腺炎的自檢方法一般只能靠肉眼，以及判斷前列腺炎的癥狀來執(zhí)行。一旦自我感覺下體有疼痛或不適癥狀，如小腹，會陰部、睪丸、腹股溝、陰莖及龜頭等部位突感疼痛或不適，應(yīng)警惕前列腺炎的可能性。

其次，如果尿路感染癥狀的主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、排尿困難、尿黃等癥狀。如果無故出現(xiàn)以上尿路感染癥狀，不要忽視前列腺炎的可能。一旦發(fā)現(xiàn)自己晨起或大便時尿道口會經(jīng)常流出少量乳白色、水樣或粘稠的分泌物，或伴有遺精、早泄等性障礙情況，應(yīng)警惕可能是前列腺炎癥所引起的情況。

前列腺炎的臨床表現(xiàn)：

1、進行性排尿障礙：前列腺炎的癥狀主要為起尿緩慢、排尿費力，射尿無力，尿線細小，尿流滴瀝，分段排尿及排尿不盡等。

2、尿頻、尿急：這是最常見的前列腺炎的癥狀。尿頻，且逐漸加重，尤其是夜尿次數(shù)增多。

3、腎功能不全癥狀：前列腺炎患者在晚期由于長期尿路阻塞而導(dǎo)致兩腎功能減退，前列腺炎的癥狀為食欲不振、惡心、嘔吐及貧血等。

4、前列腺炎患者如有受涼、飲酒、勞累等誘因而引起腺體及膀胱頸部充血水腫時，即可發(fā)生急性尿潴留的前列腺炎的癥狀。

保衛(wèi)前列腺每晚按摩100次

保持仰臥姿勢，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指和無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次，按摩使會陰處血液循環(huán)加快，這樣可起到消炎、止痛和消腫療效。

此外，還可通過積極參加體育運動，如跑步、爬山、游泳、打球、做操等加快機體血液循環(huán)和新陳代謝，改善前列腺局部血液循環(huán)，減輕前列腺瘀血，有利于保持睪丸功能，延遲睪丸功能的衰退。

保護前列腺還要禁忌這些

不要抽煙喝酒。尼古丁、酒精都會刺激我，讓我過度分泌，誘發(fā)炎癥。醉酒后我會充血，一般需要3~5天才能恢復(fù)。

不要過度性愛。當(dāng)你縱欲時，我會過度充血，容易發(fā)炎。當(dāng)你壓抑性欲，前列腺液大量囤積，也不利于我的健康。因此，希望主人規(guī)律性愛，并盡量避免忍精不射、過度手淫、濫用壯陽藥物等。

不要貪辣。辣椒富含營養(yǎng)，還能刺激食欲，但如過分攝入，其中一些成分會刺激我，讓我充血、水腫。

不能憋尿。男性尿道下段存在細菌，排尿時細菌會被沖掉，而憋尿易使細菌逆行，造成我的感染。