家庭醫生在線首頁 > 養生 > 飲食養生 > 蔬果養生 > 正文

            核桃補腎壯陽 學會4種吃法營養翻倍

            2016-10-31 11:08:03      家庭醫生在線

            核桃的營養價值高是眾所周知,可核桃除了被人們所熟知的健腦以外,其實還有好多的功效的。甚至不同的吃法還會有不同的營養價值。今天,不如就來一起看看核桃4種吃法都有哪些功效與作用吧。

            核桃的營養價值

            核桃仁的營養價值極高,富含對人體有益的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素E等。單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,預防高血壓、冠心病、高脂血癥等。維生素E則有提高免疫力、抗動脈硬化、防癌、保護視力、消除“老年斑”的作用。所以,核桃是老年人的營養佳品。

            中醫認為,核桃仁性味甘溫,有補腎壯陽和潤肺、通便的功效。因此,由于腎虛導致腰腿冷痛、尿頻、耳鳴、性功能障礙、遺精、須發早白等癥狀的人,每天最好堅持吃點核桃,能起到治療作用。

            在吃核桃時需要注意什么?

            核桃的熱量高,油脂多,此外,陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃。

            核桃仁有通便作用,但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。

            吐血者、出鼻血者應少食或禁食。

            吃得過多,會生痰、惡心,嚴重者會有嚴重的腹瀉,甚至水樣大便,造成身體脫水,如果因食用核桃造成腹瀉,必須及時就醫。

            學會核桃的4種吃法

            核桃生吃、桂圓肉、山楂一起對人體的心臟功能有很好的效果。

            核桃與薏仁、栗子一起煮粥喝能治療尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等疾病。

            核桃與芝麻、蓮子做糖蘸對治療虛汗有很好效果,還能補心健腦。

            核桃加適量鹽水煮了喝可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等癥。

            (責任編輯:潘瑋璐 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 波多野结衣高清一区二区三区| 亚洲AV日韩精品一区二区三区| 无码少妇一区二区浪潮av| 中文字幕亚洲乱码熟女一区二区| 日韩高清一区二区| 国产日韩一区二区三区在线观看| 国产三级一区二区三区 | 中文字幕在线一区| 性色av闺蜜一区二区三区| 亚洲AV无码一区二区三区人| 国产裸体歌舞一区二区| 视频一区精品自拍| 国精产品一区二区三区糖心| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 波多野结衣电影区一区二区三区 | 无码人妻久久一区二区三区蜜桃 | 亚洲字幕AV一区二区三区四区| 久久无码人妻一区二区三区午夜| 激情内射日本一区二区三区| 国模精品一区二区三区| 久久国产精品免费一区二区三区| 亚洲国产精品第一区二区三区| 亚洲av成人一区二区三区在线观看| 国产精品区一区二区三| 国产主播一区二区三区在线观看| 在线日韩麻豆一区| 无码精品人妻一区二区三区免费| 精品视频一区二区| 91久久精一区二区三区大全| 国产婷婷色一区二区三区| 制服丝袜一区在线| 亚洲AV噜噜一区二区三区| 国产人妖在线观看一区二区| av在线亚洲欧洲日产一区二区| 国产在线观看一区二区三区精品 | 国产精品成人一区二区| 国产精品伦一区二区三级视频| 无码人妻AⅤ一区二区三区| 一区二区三区无码被窝影院| 国产在线精品一区二区在线看| 国产精品男男视频一区二区三区|