女性經期能喝藥茶嗎？4種食物可適量吃

女性經期是一個特殊的生理期，身體會發生一定的變化，出現免疫力下降、情緒易波動、煩躁、焦慮等情況。平時喜歡飲用藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎喝下列藥茶。

經期能不能喝藥茶

寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品，中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。女性經期宜溫熱、忌寒涼。如果在經期常喝上述藥茶，不利于經血順利排出，可能引起痛經等問題。

活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養心安神的作用；輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經期用容易導致月經量多、經期延長。

此外，潤肺解毒的甘草茶、導瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經周期，導致經血過多，經期應慎用。

女人經期有很多飲食禁忌，如果不注意飲食，有可能會引起月經不調、痛經、經量增多或減少等，以下為女性朋友列出了幾種經期宜吃或不宜吃的食物，希望大家能多加注意。

經期宜吃的食物

1、海帶：海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，促進血液中的毒素排出。而且海帶也是良性的東西，讓你健康排毒瘦身。

2、紅豆：紅豆性味甘酸而平，在解毒的同時還能幫你補充氣血。而且紅豆所含的石堿酸，可以增加大腸蠕動，非常有助于消化，還能利尿，有效改善排便。如果在經期的時候，你的腿部出現水腫的話，就可以吃紅豆了，減肥效果真的不錯。

3、大蒜：大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓，還有助于增加高密度脂蛋白。經期消耗太多的話，就可以多吃些大蒜哦。在平時如果你吃了大魚大肉的話，可以吃點大蒜來降低血清總膽固醇，對減肥非常有利。

4、山藥：山藥含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，為你留住足夠的血蛋白，讓你不會因為失血過多而營養不足。不僅如此，山藥還能減少皮下脂肪沉積，有效改善腸胃的消化，避免肥胖。