脾胃虛寒者吃土豆易腹瀉 如何止瀉？

我們都知道，土豆的做法多樣，味道好，營養豐富，是很受歡迎的一種食物，很多人都會喜歡吃土豆。

吃土豆會拉肚子嗎

吃土豆有拉肚子的可能。土豆中有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪、膳食纖維、維生素、鈣、鐵、磷等營養元素，適量食用對身體是有益的，但是食用不對或是自身體質原因是可能出現拉肚子的情況的。

吃土豆拉肚子的原因

1、脾胃虛寒

雖然說土豆是平性食物，但是土豆含有大量膳食纖維，有通利大便的功效，如果本身脾胃虛寒、胃腸功能弱、易腹瀉的人食用過多土豆，就會出現拉肚子的現象。

2、中毒

土豆中含有有毒的生物堿，像龍葵素，特別是發芽的土豆中含量更高，食用過多的龍葵素會發生中毒現象，會出現上腹部燒灼感或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸炎癥狀。

吃土豆拉肚子怎么辦

1、停止吃土豆

吃土豆出現拉肚子的情況，要立即停止繼續食用土豆，如果是因本身體質原因導致的拉肚子，一般停止食用后能緩解。

2、吃止瀉藥

嚴重的話也可以在醫生指導下服用止瀉藥；

3、及時就醫

如果是因誤吃土豆中毒而引起的拉肚子，要注意及時的進行解毒，立即進行催吐洗胃，將體內毒素清出，多喝白開水、糖水、濃茶、醋等幫助解毒，嚴重的話要及時就醫治療。