酒醉后吃什么好？吃點糖防低血糖

喝點酒就想睡覺；平時有點酒量，可只喝了幾口就被拉下陣來……這有可能并不是因為你喝醉了，而是因為飲酒導致的低血糖昏迷。

在正常情況下，酒精即乙醇在體內經肝臟代謝之后變為乙醛，再繼續分解成水和二氧化碳。乙醇吸收到人體血液之中，會刺激胰腺分泌大量的胰島素，人體血糖的濃度就會隨之降低。同時，乙醇迅速進入肝臟，從而抑制肝糖原的分解，這樣一來，就會導致低血糖現象的出現。一旦發生低血糖即可造成腦功能障礙，導致嗜睡，甚至昏迷。

酒醉后為啥要吃點糖

專家表示，酒后低血糖癥狀與人的醉態非常相似，很容易被誤認為是醉酒反應，從而導致嚴重持久的低血糖，延誤搶救，嚴重者甚至會有生命危險。如果低血糖昏迷超過6小時，會導致腦水腫、中樞神經損害等，造成不同程度的神經功能損傷，甚至死亡。出現酒后低血糖并不可怕，及時補充糖分，一般都能迅速康復。如果酒后出現心悸、多汗、低體溫、脈快有力、昏迷等癥狀，要考慮酒后低血糖的可能，及時就醫。

酒后低血糖可以預防。空腹喝酒，酒精會吸收得更快更多，易發生低血糖，因此飲酒前最好吃一些米飯、面、糖等，補充體內糖分，同時最好不要喝得太快。

男人喝酒后吃什么

1、西瓜

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

2、柚子

實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛定狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

4、芹菜

芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

5、酸奶

酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而目鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。