兩個抗衰老要訣 撫平歲月痕跡

女性25歲以后肌膚開始逐漸失去彈性，皺紋也悄悄爬上臉。為了延緩衰老，女性朋不斷追尋各種抗衰老方法，究竟抗衰老的最好辦法是什么呢？今天給大家揭曉四個逆齡抗衰老方法，讓你重新擁有年輕緊致肌膚。

早衰自測：

1、臉部不明原因的“顯老”，面色晦暗，有了色斑，用名貴的化妝品很難遮蓋。

2、頭發有些枯黃、出現分叉，洗頭梳頭時候往下掉。

3、經常用補水霜，也擋不住皮膚干燥粗糙，沒有光澤彈性。

4、眼睛感覺發澀，一打開電腦就流淚，無法正常工作。

5、特別煩躁，精神不集中，感覺壓力特別大，食欲不振，身體極度疲乏。

6、睡眠紊亂，想睡睡不著，該醒醒不來，煙越抽越兇，咖啡一杯接著一杯。

7、幾乎喪失對疾病的抵抗力，成為一推就倒的危墻，頭痛、發熱等感冒癥狀天天難熬。

女人延緩衰老的關鍵原則

保鮮一：低溫養生

低溫養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在于讓人體保持一個相對低溫的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延緩衰老的目的。其實，很多養生的書籍都倡導女性要保持體表的高溫溫度，以確保健康，但其實，女人更需要“低溫養生”。因為女性屬陰，包括女性體內的所有液體物質，如唾液、血液、消化液、眼淚、陰道分泌物等。所以更需要陰性物質的滋養。

再者，女性很容易就出現陰虛，體現為手心、足心、心口發熱等癥狀；而“低溫養生”可使人體的體溫降低，陰得以涵養，重新恢復陰陽平衡，陰虛所致不適感就會逐漸減輕直至消失。

保鮮二：調動大腦的活力

女性的衰老，大腸、胸部、大腦這三個地方開始。大概在30歲左右，女性體內的雌激素水平就慢慢下降，逐漸失去應有的平衡，一些衰老癥狀也隨之出現。我們的大腦也會開始衰老，重量也開始慢慢減輕。而離開了學校，放下了課本之后，很多女性都不會像以前一樣深入地進行思考。尤其的一些家庭主婦，重復單調的家務活動已經泯滅了創造性思維以及降低大腦的運動速率了。