產(chǎn)后臉部美白養(yǎng)顏 試試按摩護(hù)膚

很多的產(chǎn)后女性，每天忙于照顧孩子，白天還要上班，非常的辛苦，如果再不注意調(diào)養(yǎng)的話，那么很容易出現(xiàn)氣色差的情況，甚至提前的加入到了黃臉婆的行列。那么產(chǎn)后的媽媽們?cè)撊绾蚊滥w養(yǎng)顏呢？下面就為大家介紹一下按摩美容的方法。

按摩美容的方法

按摩臉上的穴位，同樣也能期待神奇的美白功效。在按摩前，先把媽媽們先把手徹底清潔，按摩的時(shí)候，最好就是早晚洗完澡之后進(jìn)行，按摩貴在持之以恒。

一、頭皮按摩

每周按摩頭皮1~2次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，防止頭皮、面部皮膚松弛及脫發(fā)。洗頭時(shí)，可取大約5毫升護(hù)發(fā)品，均勻涂抹在頭發(fā)上，然后輕輕按摩揉壓頭皮。具體動(dòng)作是，第一步：雙手食指、中指和無(wú)名指并攏，從后腦后頸凹陷處開(kāi)始劃圈按摩，慢慢上移，直至前額發(fā)際線，重復(fù)按摩兩次；第二步：雙手掌心分別置于太陽(yáng)穴處，輕輕旋轉(zhuǎn)按摩5~8次。

二、臉部按摩

臉部按摩有助于消除疲勞，改善皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)面部肌膚新陳代謝，使面容更靚麗。洗浴之后，可以上下劃圈按摩面部，更有利于皮膚對(duì)護(hù)膚霜等美容產(chǎn)品的吸收。具體動(dòng)作如下，第一步：依據(jù)個(gè)人喜好，選擇美容精油或按摩霜，在掌心抹勻后，自下巴開(kāi)始向上劃圈按摩；第二步：雙手食指、中指和無(wú)名指并攏，從耳后一直按摩到鎖骨，按摩要有一定力度，以感覺(jué)微酸為宜。

三、蒸汽面膜

在浴室做面膜最好選擇膏狀的，比紙質(zhì)面膜活性更強(qiáng)。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外，還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動(dòng)作如下，洗臉后用毛巾擦干皮膚，以增強(qiáng)面膜貼合度；然后將面膜擠在手背上，用手指蘸取，先涂抹面頰，之后分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展，最后涂抹脖子。

四、按摩除角質(zhì)

洗浴后，肌膚柔軟，利用磨砂角質(zhì)霜，從四肢末端開(kāi)始慢慢劃圈向上按摩，有助于去除死皮，比如使用角質(zhì)霜從大腿開(kāi)始向臀部按摩，有助于減少“橘皮”組織。按摩時(shí)要注意死角，背部易使脂肪沉積，滋生粉刺，按摩時(shí)應(yīng)反手伸展到后背各處。

此外，還可以多吃一些美白的食物

媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會(huì)吸取媽媽的營(yíng)養(yǎng)，這樣子就增加了媽媽身體的營(yíng)養(yǎng)負(fù)擔(dān)。皮膚暗淡無(wú)光的原因之一就是營(yíng)養(yǎng)缺失和脾虛失健。

媽媽們平時(shí)可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。這些食物，更有利于皮膚的代謝。

平時(shí)在家里，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對(duì)皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力。同時(shí)，蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，因此，它既有利于媽媽的美白又有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。前提是，蜂蜜一定要是純天然的。