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            3款祛斑美白藥膳方 助你變身白雪公主

            2015-12-23 10:20:16      家庭醫生在線

              化妝品只能對肌膚起到遮蓋的作用,并不能徹底根除。那么,該如何祛斑?藥膳祛斑是比較靠譜的方法,下面我們就來介紹飲食美白注意事項跟幾款美白藥膳。

              快速美白的方法主要包括以下幾點:

              1、多喝水,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是皮膚美白中至關重要的一步,同時也是眾多美白方法中的基礎。

              2、夏天盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物,吃些這些食物之后經過太陽一曬,很容易使皮膚變黑的。

              3、夏天防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜,晚上要記得卸妝,這是美白方法中關鍵一步,這也是快速美白的方法。

              4、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品,做日常的基本護理方法;御泥坊的礦物美白嫩膚系列法蘭琳卡的美白保濕系列都還不錯。

              5、飲食上面:多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

              6、保持充足的睡眠,不熬夜;尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候,這也是快速美白的方法。

              7、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉;這對補水保濕美白很好的,而且這是天然的不傷肌膚,還可以天天用。

              8、洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋,這對美白嫩膚挺好的。

              幾款祛斑食療偏方:

              西紅柿汁

              每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

              黃瓜粥

              取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

              一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

              胡蘿卜汁

              將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a.維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

              另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。

            (責任編輯:林銀珍 )

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