染發越多易致白頭發 治白發試試這道湯

電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊，一夜之間白了頭發的劇情。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。成人的頭發每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力打擊，今天就瞬間滿頭銀發。但的確過大的壓力會造成血液循環不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭發的生長。

染發越多易致白頭發

染發并不是直接導致白頭發的原因。但是染發化學藥劑會刺激頭皮，對毛囊造成傷害，有些染發劑具有強烈的刺激物質，會破壞頭發表面的“外衣”使發質顏色變淡，這些都間接的刺激白頭發的生長。

很多人喜歡做頭發時，染發和燙發同時進行，這對發質是致命的傷害，為了減少皮囊及頭發的負擔，染發和燙發至少要間隔2周。

這里給您推薦一款補腎養發的黑豆排骨湯

脫發屬正常現象，但頭發過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響，而現在工作壓力大，很多人年紀輕輕就就白發叢生，因此正確護理頭發、保障營養均衡很重要。下面推薦一款適宜秋冬食用的養生湯——黑豆排骨湯。

中醫認為毛發與血、腎的關系密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛發生長濃密潤澤。所以不論白發或脫發，都與血虛、腎虛有關，治療應以補血補腎為主。

原料：黑豆50克，排骨200克。

做法：

1。黑豆最好提前用清水泡一夜；

2。排骨洗凈切塊；

3。涼水將排骨下鍋，大火煮開；

4。開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；

5。加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調味。

中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭發有一定的滋養效果。