短期壓力大更易患斑禿 脫發困擾幾大原因

　　斑禿就是大家常說的“鬼剃頭”，頭發毫無先兆地整簇整簇地掉，嚴重的病人會一塊塊地掉成光頭，眉毛、眼睫毛也不能幸免。

　　短期壓力大 更易患斑禿

　　目前，斑禿的病因不明確，但是可確定一點，精神緊張是重要誘因。

　　十個斑禿病人八個有沉重的心理負擔，尤其是壓力在短期內比較集中的病人，比如參加高考、考研、考公務員等考試。

　　幾位得斑禿的年輕白領有個共同特征——剛從外地來，水土不服，不習慣城市的生活和工作節奏，小年輕想盡早做出成績，給自己太大壓力，干擾了體內神經，導致包括斑禿在內各種疾病。

　　長期受脫發困擾有這幾大原因

　　原因一：遺傳

　　此類女性脫發患者一般是從發際線處頭發變得稀薄。一般這樣的女性自生下來頭發就比常人稀疏，所以，更應該避免對頭發的損傷，導致脫落。另外，如果頭發發生大量脫落行為，可及時到醫院就醫，查明病因。

　　原因二：扎馬尾

　　除了燙染頭發之外，梳辮子時扎得過緊也可能導致脫發。對此，建議女性要少扎馬尾辮，或各種發型換著梳。梳頭發時動作也要輕柔，盡量別用尼龍梳子和頭刷，因為它們容易產生靜電，刺激頭發和頭皮。

　　原因三：產后脫發

　　由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會引起大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。一般產后的孕婦也不必太過驚慌。

　　原因四：節食減肥

　　節食減肥使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。

　　防治斑禿三步調理法

　　第一：飲食調理

　　飲食要多樣化克服和改正偏食的不良習慣。油風是一種與飲食關系密切的病癥，要根據局部的皮損表現辨證和分型制定食療方案。

　　在一般情況下本病以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持情志條達外應給予鎮靜安神的食品，如百合、蓮子酸棗仁等。精血不足的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參核桃仁等。

　　第二：生活調理

　　講究頭發衛生不要用堿性太強的肥皂洗發，不濫用護發用品，平常理發后盡可能少用電吹風和染發。

　　第三： 精神調理

　　注意勞逸結合保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒發現本病后，在調治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換應該守法守方，堅持治療，不急不躁。