廣東省第二中醫院舉行重陽節大型義診：老人登高警惕關節損害

人上了一定的年紀，身體或多或少都會出現一些毛病，例如患高血壓、慢性阻塞性肺部疾病、骨關節疾病等，因此老人的健康非常有必要被關注。2015年10月21日是重陽節，廣東省第二中醫院舉辦了以“重陽敬老送健康”為主題的大型義診活動。家庭醫生在線編輯從義診現場了解到，本次義診涵蓋了心血管科、呼吸科、骨科等10個科室，10多位知名專家教授現場義診，吸引了200多位市民前來就診咨詢。

廣東省第二中醫院重陽節義診

廣東省第二中醫院重陽節義診吸引了幾位外國朋友前來就診咨詢

重陽節義診活動豐富 備受市民追捧

 醫生為患者量血壓

本次活動受到了廣大市民的追捧，義診咨詢時間為9點—11點，不少市民8點左右就前來等候，早早地排隊等待就診及咨詢提問。本次義診除了有心血管科、腦病科、脾胃科、內分泌科、呼吸科、腎病科、風濕科、針康科、乳腺科、骨科10科室專家現場看診，還免費提供專業的藥物使用、檢查檢驗、膳食營養等咨詢，此外，為了回饋市民，特設立抽獎有禮環節，市民只要正確回答相關疾病常識，就有機會獲得體檢、中醫體質辨識、防秋燥保健養生茶等等。

義診活動間隙，家庭醫生在線編輯就老人登高、老人秋冬保健等問題采訪了幾位義診的專家，下面來聽聽他們看是怎么說的吧！

魏凌峰：重陽節老人登高 警惕骨關節損害

廣東省第二中醫院骨關節病專科魏凌峰主治中醫師向患者了解病情

重陽節的習俗之一就是“登高遠眺”，那么老人適合爬山嗎？骨關節病專科魏凌峰主治中醫師告訴家庭醫生在線編輯，從骨科學角度看，老人爬山會影響骨關節，容易造成關節磨損。因為爬山是一個多次重復的過程，膝關節運動次數人為地增加，關節磨損的幾率自然也會增加。再加上膝關節承受的壓力要比直立時大，磨損過多，損壞的可能性就增加了。因此他建議老人尤其是骨關節有問題的人盡量不要爬山。對于堅持想爬山的人也提出了幾點建議：

1.可借助交通工具爬山，例如乘坐纜車、電瓶車等；

2.爬山的時候最好戴上護膝，保護關節；

3.放慢爬山的速度，每爬隔30分鐘—1小時最好休息一下；

4.爬山完適當熱敷關節或者泡腳，促進血液循環，減輕關節勞損。

鄺偉川：女性做家務多出現“彈響指” 利用針灸可緩解

廣東省第二中醫院針灸康復科鄺偉川主治中醫師為患者針灸

針灸

不少前來就診的老年患者中患有“彈響指”，并不停地向針灸康復科鄺偉川主治中醫師詢問如何治療。鄺偉川主治中醫師告訴家庭醫生在線編輯，經常做家務的女性容易出現“彈響指”，患者要認真對待，接受正確的治療。他強調，“彈響指”患者可以做針灸，每次針灸的時間為15-20分鐘，多做幾次可以減輕病情；同時在生活中也需要注意保暖，少用冷水洗衣服等，每晚睡前用熱水浸泡手部10分鐘，平時經常做手指的主動屈伸活動，做手工操作時，一個動作姿勢不要保持太長時間，就可避免手指過度勞累。

陳寧：秋冬季節老人多吃雪梨百合 注意防寒保暖

廣東省第二中醫院呼吸科陳寧主任醫師了解患者病情

據呼吸科陳寧主任醫師介紹，前來就診的市民中，患慢阻肺、支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病的人比較多。如今正值秋季，是補肺的黃金季節，通過中醫的調整，根據每個人的體質不同來進行辯證施治，增強抵抗力，可以減少呼吸系統疾病的發生。

陳寧主任醫師提醒老人在秋冬季節需要注意保健：

首先要注意飲食，秋冬要潤肺健脾補腎可多吃白色食物，例如蘿卜、銀耳、雪梨、百合等等；

其次，老人要適當運動，選擇散步、太極、八段錦等柔軟的運動，不主張跑步、爬山等劇烈運動，同時早晨鍛煉的時間不要過早，最好8-9點時開始鍛煉；

最后，秋冬季節溫差大，早晚比較涼，注意增減衣物，給身體保暖。

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