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            枸杞茶葉

            2015-07-24 11:51:09      家庭醫生在線

            枸杞茶,飲料的一種,是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘后便可飲用。枸杞對于養精益氣,溫熱滋補,瘦身減肥有很強的功效。晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,常見的枸杞茶有:三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。

            我們來看看枸杞茶葉有什么功效?

            枸杞茶葉具有減輕性冷感,健胃,護肝補腎,抑制肺結核,消除便秘,緩解失眠,調理低血壓、貧血,治療各種眼疾與口腔炎癥,并且可以護膚養顏。長期飲用,更是可以以治療體質虛寒,增強抵抗力,能夠起到一定的改善體質的作用。

            1、含鈣高與降血壓和降血脂的關系。研究證明,攝入高鈣能有效降低血壓,育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用,與含豐富的鈣有關。

            2、豐富的鐵、鋅元素能增強人體免疫功能和補血:鐵含量極高,僅次于發菜、蘑菇、紫菜。豐富的鐵是補血的有效成份;鋅含量也很高。這兩種元素都具有提高人體免疫功能,增強人體抗病能力的作用。

            3、豐富的VE、VA與明目、防癌的關系,胡蘿卜素含量極高,超過新鮮胡蘿卜一倍以上。胡蘿卜素在人體內可轉化為VA,VA是維持視覺功能及上皮組織健康的重要營養素,其明目作用與此有關,VA對腫瘤有一定的抑制作用。

            4、植物胰島素:枸杞葉茶中含有豐富的枸杞葉蛋白,試驗證明枸杞葉蛋白有胰島素樣抗脂解作用,能降低血糖。

            5、植物牛奶與滋補強身劑:育新枸杞葉茶胡蘿卜素的含量超過新鮮胡蘿卜一倍以上,VE比含量51.34mg/100g,相當于植物油中含量的2倍,干枸杞的4倍,還含有豐富的尼克酸,抗壞血酸,硫胺酸、核黃素,茶堿黃銅類物質等。內含有豐富的營養物質可與牛奶比美,許多指標還超過牛奶,人們把育新枸杞葉茶形象的比喻為植物牛奶,喝育新枸杞葉茶等于喝牛奶。日本藥學界認為用枸杞葉茶煎服或取其汁液是滋補強壯劑。

            6、清熱解毒,美容養顏,通腸潤便,枸杞葉茶屬涼性。長期飲用能清除體內特別是面部的毒素,有養顏美容作用,還能治便秘。服用時加適量冰糖,潤便效果更好。

            7、清熱潤肺、利咽潤嗓,加適量蜂蜜口感效果更佳。

            8、在豐富的氨基酸總量中,人體能直接吸收的游離氨基酸占50%以上,并含有3%的糖,經檢測18種氨基酸及鈣、鐵、鋅、硒粗蛋白的含量分別是枸杞果的2~35倍。

            來看看枸杞茶葉的幾種做法;

            1、枸杞決明茶

            由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶,每日2次,2─3個月為一療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外,還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等,均有一定的減肥作用,肥胖者不妨選擇試用。

            2、枸杞紅棗茶

            作法: 1 冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘。 2 加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。 2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。

            3、枸杞菊花茶

            材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。

            做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡,唯效力較輕)。

            功效:清肝明目

            4、纖芙蓉枸杞茶

            材料:精選寧夏原產地枸杞之鄉優質枸杞子。

            使用:纖芙蓉枸杞茶經特殊工藝加工制成,可開水沖泡,四季皆宜飲用。

            功效:纖芙蓉枸杞茶有枸杞子補腎益腦的功效。

            (責任編輯:黃詩敏 )

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