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            乳腺增生
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            內衣太緊易引發乳腺增生 內衣如何穿才不傷乳房

            2015-07-29 09:10:50      家庭醫生在線

              內衣是女性的親密朋友,不僅使女人的曲線更加豐滿,還能保護乳房健康。內衣的尺寸十分重要,內衣過大過小都會讓你惹病上身。今天,編輯與你分享如何挑選合適的內衣,避開“胸”險。

              內衣太緊 易引發乳腺增生

              身邊有不少女性為追求性感,突出“事業線”,故意選擇小一號的文胸,這對乳房健康其實非常不利。過緊的文胸會影響乳房的血液循環,使乳房下方發生局部缺血、纖維化,出現乳房疼痛。此外,過緊的文胸還會影響乳腺淋巴液的正常回流,不利于及時清除有害物質,久而久之,可能誘發乳房正常細胞癌變。

              內衣舒適的標準有哪些

              如何判斷文胸是否合身,最基本的標準是穿著舒適度。不合身的文胸上方和下方的肌肉有擠壓現象,或者下方太松,舉起雙臂晃動文胸下方會跟著移動,肩帶緊或者滑落,文胸中央無法平貼胸骨。而合身的文胸應位于胸腔周圍,剛好在乳線下面,而且后背既不松也不緊,不會出現勒痕。

              那么,女性內衣應該怎么穿才不傷乳房呢?

              1. 把吊帶掛在肩上系上掛鉤

              有些女性嫌將手背到背后系掛鉤不方便,于是在身體的前面系上掛鉤,再將罩杯轉回,這樣的穿法容易使底邊和鋼環的位置偏離移動,是不正確的胸罩穿戴方式之一。正確的穿法應該是將吊帶掛在肩上,手背到背后系上掛鉤。

              2. 用手將胸部的側面也收到罩杯中

              部分女性平時只顧著自己的乳房有沒有放進罩杯中,往往忽視了松散的腋下小肉肉。正確的做法應該是將松散到腋下的胸部收到罩杯中,同時用另一手朝著水平相反的方向拉內衣的底邊,把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。

              3. 將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合

              內衣,本質上是要有包容性,這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。穿戴胸罩時一定要把內衣最突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部,使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致,這個地方就不會舒適。

              4. 把吊帶的肩扣向后拉

              調整也是很關鍵的一部。適當調整肩帶可以幫助固定好乳房,防止下垂。戴胸罩時向后拉吊帶的肩扣,使罩杯能夠固定在正確的位置上。

              5. 內衣的后面向下拉

              運動和呼吸的時候,最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話,就會不穩固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。

            (責任編輯:陳倩儀 )

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