生理期可以吃固元膏嗎?女生必知的生理期禁忌

很多女性都有月經不調的癥狀，月經周期紊亂、血量異常以及痛經等現象的出現，給工作和生活造成很多麻煩。為此很多女性都想擺脫月經不調的困擾，她們知道固元膏是補血的佳品，長期食用固元膏有助于調理氣血虧虛體質。那么問題來了，生理期可以吃固元膏嗎？

“固元膏”是什么？

固元膏，也叫阿膠糕，據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳。其基本成分是阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖，有的加入水熬制，有的加入黃酒熬制。

固元膏可以說是全家養生保健的首選。小孩吃了有助于生長發育和頭腦發育，可以防治疾病和養生保健。在對癥的情況下，婦女長期服用固元膏可使頭發烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，減緩衰老。另外，固元膏的基本成分阿膠具有補血固攝、滋陰潤燥的功效，紅棗補血，黑芝麻、核桃補腎，冰糖潤燥。所以固元膏可用于補腎益氣養血，要補血的婦女、老年人以及養血補腎的男人都可以試試固元膏，效果會不錯。

固元膏屬性溫，是人們用來活血補血的，月經期間服用固元膏的話，會增加本次的月經量或者干擾以后的月經，造成經期紊亂。所以，女性朋友如果想要補血益氣養身體調養氣色的話，需要等到月經完全結束后才可以服用。

女性經期要注意的事項

1、痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

2、痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

3、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

4、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。

5、加強鍛煉，增強體質。避免重體力勞動及劇烈運動。