教你暈車怎么治 讓你放心出游

夏季都是出外旅游的季節啊，但是不論長途短途，對于會暈車的人來說就是一個噩耗。很多人都會暈車，那暈車怎么辦呢？暈車后，暈車怎么治？

暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。由于運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病（航空暈動病）以及宇宙暈動病。

暈車前，怎么預防？

一、上車之前避免吃讓胃不舒服的食物。如果吃太飽或攝取難消化、易產生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經受刺激，將導致胃酸分泌，更容易引發嘔吐，這類事情要避免。

二、上車前半小時服用H受體阻斷劑類的暈車藥。 目前暈車藥分為兩大類，一類是M受體阻斷劑，以東莨菪堿這類成分常見，商品名為眩暈停、暈船寧等；另一類是H受體阻斷劑，這是副交感神經抑制劑，能減少胃腸部位的惡心、嘔吐等反應，以苯海拉明這類成分常見，上車前提前半個小時服用，能起到較好的療效。

三、上車時涂抹風油精、清涼油，這些也能刺激交感神經興奮；而吃如姜片、陳皮等一些食品，因能抑制胃腸蠕動、緩解胃不適，也能起到一定的調節作用。

暈車后，怎么治？

發病時患者宜閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。通風要良好。同時可選用抗組胺和抗膽堿類藥物：氫溴酸東莨菪；茶苯海拉明（暈海寧、乘暈寧）；鹽酸倍他司汀（抗眩啶）；鹽酸美克洛嗪（敏克靜）；其他如甲氧氯普胺（胃復安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等。

我們來看看那些食物能預防暈車？

1、榨菜

榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃并緩解暈車癥狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經的作用。

2、橘皮

乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車，然后對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。

3、姜

將鮮姜片裝在小塑料袋內，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止惡心。

4、食醋

在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會暈車。

5、檸檬及橄欖

暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。

6、蘇打餅干

雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。

7、可口可樂以及果汁

這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的。