老年人防白發的4食療方

　　頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。只要日常護理得當，老年人也可以推遲白發長出的時間的哦!

　　人到老年，頭發就會不同程度的變白，使人看上去很老，下面介紹幾種方法可防止這種現象：

　　一、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁，攪勻，冷卻后做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。

　　二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

　　三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，長食可烏發。

　　四、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經常佐餐食用。

　　中醫點穴調理白發癥

　　涌泉穴是一個井穴，即源頭。把氣血引到腳上，實際就是引到涌泉穴去，這叫引血歸源。引血歸源有什么好處呢?它可以消除疲勞，保你充滿活力，防止衰老，

　　治療穴位及指壓法：

　　能使毛發具有光澤，是治療白發的穴位在腳底的“涌泉”。涌泉代表腎經，它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是)，按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療白發并非立即見效，必須堅持練習。如果用艾灸來調節，每天堅持灸10分鐘，也會收到意想不到的效果，早一天治療，早一日還你一頭青絲。