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            如何治療胃下垂?食療+運動效果好

            2015-06-12 09:45:48      家庭醫生在線

              生活當中有很多的人在生活習慣上的不注意就會引起胃下垂的出現,當該病發生之后就會影響到患者的生活,導致他們的健康受到危害,因此胃下垂出現之后要注意疾病的治療,并且還要加強護理工作,來看看治療方法有哪些。

              治療胃下垂的常規療法:

              1、抬腿練習:仰臥,雙腿并攏伸直,抬高約45度,維持10秒鐘,還原。重復進行,10次1組。

              2、擺腿練習:仰臥,雙腿并攏伸直并抬高約45度,先向左側擺動,還原后再向右側擺動,重復10次為1組。

              3、側臥彎腰練習:側臥位,雙下肢伸直,兩手于頭部兩側交叉抱頭,努力使頭和胸部抬離床面,還原后重復5—6次。然后換成另一方向側臥位練習。

              4、腹式呼吸練習:仰臥位,雙手交叉置于腹部,體會呼吸時腹部的起伏運動,也可在腹部隆起時雙手施加阻力,或在腹部放置沙袋,進行抵抗阻力的練習,增加訓練效果。

              5、仰臥起坐練習:仰臥位,兩臂伸展過頭或雙手抱頭,用力收腹,前屈身體盡量靠近大腿,10次1組。

              治療胃下垂的食療方法:

              1.豬肚胡椒湯

              做法:豬肚250克,白胡椒15克。將豬肚洗凈切片,加水與白胡椒同煮熟,當日分2次食用。

              功效:適用于胃下垂及胃寒疼痛。

              2.豬肚絲瓜絡

              藥物:豬肚1付干絲瓜絡120克

              用法:豬肚洗凈,加絲瓜絡60克煮90分鐘以豬肚熟為度,去絲瓜絡。取余下的60克絲瓜絡炒黃研末。每天3次,3天吃完,飯前30分鐘加熱溫服。6天為1療程,每療程間隔2天。

              3.蓮肉山藥粥

              原料:豬肚1只,蓮肉、山藥各50克,糯米100克。

              制法:把豬肚去除脂膜,洗凈切細丁;蓮肉、山藥切碎。連同洗凈的糯米放鍋內加水,中火煮至熟爛。早晚2次食用。

              功效:補脾養胃,補中益氣。

              4.鱔魚大蒜湯

              原料:鱔魚2條,大蒜1頭,黃酒適量。

              制法:把黃鱔剖開,去掉內臟,洗凈血污。鍋燒熱加底油,放入蒜瓣,煸至金黃,添湯,加入鱔絲。魚熟時烹入黃酒、香油即成。

              功效:健胃順氣。

            (責任編輯:鄒華振 )

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