家庭醫生在線首頁 > 養生 > 人群養生 > 女人 > 正文

            女人養腎吃什么 養腎飲食宜與忌

            2015-06-08 10:55:55      家庭醫生在線

              女人養腎要怎么吃呢?很多人普遍認為只有男人需要養腎,女人并不需要養腎,真的是這樣嗎?其實,女人養腎也是同樣重要的。如果,腎出現了問題就會直接影響到身體其他部位的健康哦。下面就來一起看看女人養腎的宜與忌吧!

              腎虛的飲食原則

              腎虛的人應根據自身情況,宜吃具有補腎壯腰、強筋健骨作用的食品;偏于腎陽虛者,又宜服食具有溫補腎陽作用的食品;偏于腎陰虛者,又當進食一些滋補腎陰的食物;腎虛兼有遺泄之癥者,還應進食一些補腎固攝填精的食物。

              女人腎虛宜吃的食品:

              蝦——蝦味道鮮美,補益和藥用浸染都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食物。人常食蝦,有強身壯體下場。

              淡菜——淡菜別名珠菜、殼菜。含豐碩卵白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。合用于男人道功能障礙、遺精、陽 痿、房勞、消渴等癥。男人常食可強壯身體增強性功能。

              泥鰍——泥鰍含優質卵白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功能。對換節性功能有較好的浸染。泥鰍中含一種非凡卵白質,有促進精子形成浸染。成年男人常食泥鰍可滋補強身。

              另外腎虛的人還可以多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋等。

              女人養腎不能吃什么

              飲料。大家都知道,飲料大都是一些高酸性的,長時間飲用會改變人體的酸堿度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔,由于腎臟是調節人體酸堿度的重要器官,因此會損傷腎臟。

              咸食。很多人的都是重口味,平時都愛吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的過程中都會放很多的鹽,長時間吃會促使血壓的升高,腎臟血液不能維持正常量,從而導致腎病。

              濃茶。濃茶含有很高的氟,而腎臟又是氟的主要排泄器官,當飲用過量時,就會超出腎臟的排泄能力,導致氟在體內堆積,因此會給腎臟帶來損害。

              藥物。隨著醫藥技術的進步與發展,越來越多的藥物新品種誕生于世。生活水平的提高,并不意味著身體素質的提高,各種病癥在折磨著人們,生病了就趕緊買來各種相關的藥。豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素,就會損傷你的腎臟,甚至導致腎衰竭。

            (責任編輯:鄒華振 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 一区二区三区精品| 精品国产天堂综合一区在线| 久久青草精品一区二区三区| 亚洲乱码国产一区三区| 久久一区二区三区精品| 亚洲AV无码一区二区三区性色| 亚洲日韩精品国产一区二区三区| 精品国产一区AV天美传媒| 国产精品区一区二区三| 中文字幕亚洲一区| 亚洲国产激情在线一区| 国产在线一区观看| 日韩一区二区久久久久久| 尤物精品视频一区二区三区| 无码日韩人妻AV一区二区三区 | 国产一区二区草草影院| 国产AV国片精品一区二区| 亚洲一区二区三区四区视频| 秋霞鲁丝片一区二区三区| 久久亚洲一区二区| 色欲AV无码一区二区三区| 人妻少妇精品视频一区二区三区| 国产一区二区三区福利| 色偷偷一区二区无码视频| 美女视频免费看一区二区| 日韩精品视频一区二区三区| 日本精品一区二区三区在线视频一| 亚洲成AV人片一区二区| 波霸影院一区二区| 在线播放偷拍一区精品| 国模少妇一区二区三区| 国产精品va一区二区三区| 一区二区在线观看视频| 国产精品一区二区久久精品无码 | 三上悠亚一区二区观看| 天堂va视频一区二区| 亚洲国产老鸭窝一区二区三区| 一区二区三区国模大胆| 欧美日韩精品一区二区在线观看| 精品乱人伦一区二区三区| 变态调教一区二区三区|