警惕！女人長胡子或是卵巢出現(xiàn)問題

　　青春期，對于女生來說，不過是乳房的發(fā)育，再大一點就是心理的成熟，對于男生而言，便是長胡子，喉結(jié)等等。但有些女生也很奇怪的長出了胡子，或者是慢慢變胖了。有時，我們會認(rèn)為，只是體內(nèi)的雄性激素分泌過多罷了，但其實不然，這和卵巢大有關(guān)系呢!

　　青春期，接近一成女孩子出現(xiàn)長胖、月經(jīng)不準(zhǔn)、長痤瘡甚至長出“胡須”等癥狀，別以為這些只對青春“大煞風(fēng)景”，不及時診治，會累及育齡期的生育，導(dǎo)致難以懷孕，遠期甚至出現(xiàn)糖尿病、高血壓、心血管疾病、子宮內(nèi)膜癌等并發(fā)癥。

　　上述表現(xiàn)正是多囊卵巢綜合征(PCOS)的常見癥狀。醫(yī)學(xué)專家指出，PCOS女性多存在不健康生活方式，臨床診治的主要方法包括運動、飲食療法和食品營養(yǎng)增補劑調(diào)整。

　　分析：內(nèi)分泌異常導(dǎo)致不排卵

　　專家介紹，多囊卵巢綜合征是由于女性長期月經(jīng)周期不排卵，很多已經(jīng)發(fā)育而又不能成熟排卵的小卵泡就聚集在卵巢的表面，所以在做盆腔B超特別是經(jīng)陰道B超檢查時，多會發(fā)現(xiàn)雙側(cè)卵巢增大，每個卵巢內(nèi)有12個以上直徑小于10mm的小卵泡回聲，由于卵巢出現(xiàn)這種多囊性改變，故而名為“多囊卵巢綜合征”。

　　這種改變是由于女性體內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)異常或失調(diào)引起的。檢查可出現(xiàn)高雄激素、高黃體生成素或黃體生成素與卵泡雌激素比值升高、高胰島素血癥等。它并不少見，黎小斌發(fā)現(xiàn)，該病近年來發(fā)病率逐漸升高，多發(fā)生于青春期及育齡期女性，發(fā)病率約有5%～10%，其發(fā)病可能與遺傳、環(huán)境因素相關(guān)，包括高雄激素、抗癲癇藥物的應(yīng)用、地域、營養(yǎng)和生活方式等。

　　預(yù)防：從根本上解決女人內(nèi)分泌紊亂

　　1、堅持運動

　　人體的動與靜要結(jié)合得恰到好處，才能夠維持身體健康。女性朋友們每天運動30分鐘，就可以足夠消化身體多余的熱量，幫助減輕體重，促進身體的新陳代謝，從而使身體遠離內(nèi)分泌問題的困擾。因此，女性朋友們千萬不要再找借口偷懶嘍。

　　2、美女愛泡澡

　　每晚臨睡前都泡泡澡，能夠充分維持身體各方面的平衡，泡澡的過程中人會不知不覺地加速血液循環(huán)，消化身體的熱量，減輕身體負擔(dān)，遠離內(nèi)分泌問題，同時，還能夠潤澤肌膚，軟化肌膚角質(zhì)，所以說泡澡的好處多多。

　　3、遠離快餐，遠離細菌

　　生活節(jié)奏之快，帶給女性朋友們的是整日的快餐生活，而外面的快餐實在不夠干凈和營養(yǎng)，有些甚至是在臟亂的小廚房里所做成的，而女性朋友體內(nèi)如果攝入過多這樣的快餐，時間一長，體內(nèi)毒素越積越多，而正是這些體內(nèi)的毒素會加速女性朋友的內(nèi)分泌紊亂，因此，建議女性朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵?，盡量遠離快餐，盡可能的自己動手做飯，更要遠離垃圾膨化食品。