胃不好吃什么？ 推薦幾種養(yǎng)胃保健的食譜

雖然現(xiàn)在生活水平越來越高，生活質(zhì)量越來越好，但由于飲食不慎，飲食搭配不當(dāng)，致使我們在吃得越來越好的情況下，胃的承受能力卻越來越差，患胃病的人是越來越多。由于沒有有效的藥能治療胃病的根本，所以越來越多的人開始注意自己的飲食習(xí)慣，從做好生活中的細節(jié)開始，去關(guān)心照顧好自己的胃。

胃不好吃什么養(yǎng)胃 推薦幾種養(yǎng)胃保健的食譜

1、茴香狗肉湯

大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。

2、糯米江米紅棗粥

糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。”以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對胃寒有效。

3、姜制棗豆

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時吃下，數(shù)月連吃即愈。

4、糖姜片、糖姜水

糖姜片即超市所售成品，而且價格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。

我們都知道，胃不好，經(jīng)常胃痛或有其他的胃部毛病，常使我們很多東西不能吃，很多東西吃起來不香甜。所以啊，關(guān)注胃部健康，注意胃部的養(yǎng)生保健，對我們的身體來說是至關(guān)重要的。有一個好胃，我們才可以吃遍天下美食，才可以品盡人間美味。

上面介紹的這幾種食療方法，你學(xué)會做了嗎？用食物來療養(yǎng)我們的胃，才可能實現(xiàn)完全痊愈的愿望。就像有句話說的：“藥補不如食補。”胃病大多是因為我們亂吃東西，飲食不均衡才會出現(xiàn)的，所以，要用食物來讓它康復(fù)。