家庭醫生在線首頁 > 養生 > 飲食養生 > 蔬果養生 > 正文

            芒果吃多小心過敏 5步挑出好芒果

            2014-06-13 08:09:29      家庭醫生在線
               作為現在的時令水果,芒果很多人都是喜歡吃,但是芒果怎么吃大家不一定都懂,怎么選擇芒果也不一定都懂。一些朋友抱怨吃芒果吃的到處都是,還有一些朋友吃芒果過敏,那么芒果到底要怎么吃呢?下面小編就告訴您芒果怎么吃,芒果的吃法,芒果的作用和功效。

              盤點芒果的功效

              芒果具有止暈止吐的功效,能夠對惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。

              芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。

              芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

              芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。

              芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

              芒果怎么吃才健康

              1、小心過敏

              芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。吃芒果后出現過敏,應第一時間用涼水洗干凈口周殘留的芒果汁液,然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在過敏部位,也可到醫院或藥店購買口服抗過敏藥物。

              2、過敏濕熱體質皮膚病慎吃

              芒果性質帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。還有,過敏體質者慎吃芒果。是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「濕」,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過慮。

              3、一次不宜過多

              芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。飽飯后不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。

              如何挑選芒果

              看果形:因為芒果的核相對較大,所以在挑選芒果時要盡量挑選核小的芒果,以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小,一般說來,果形偏長的芒果,核較細小,而果形短粗的芒果,核較粗大。

              看果皮:芒果以皮色黃橙均勻、表皮光滑、果蒂周圍無黑點、觸摸時感覺堅實而有肉質感為佳。如果皮色青綠、表皮發澀、或是表皮及果蒂周圍有黑點,為未成熟芒果或已熟透的芒果。

              看果蒂:購買時可用手摁果蒂部位,如果感覺較硬實、富有彈性,為成熟的芒果;而果蒂部位過硬或過軟都說明質量不佳。

              看果肉:將芒果切開,如果發現果核是硬的,果肉是黃色,則說明果實已經成熟;如果核仍然是軟的,而果肉呈現白色,說明果實尚未成熟。

              試沉浮:鑒別芒果還可以采用放入水中試沉浮的方法。如果芒果放入水中后,呈下沉或半下沉狀態,說明芒果已經成熟;而如果芒果是浮在表面的,則說明芒果尚未成熟。

            (責任編輯:吳燕 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 日韩精品视频一区二区三区| 无码日韩精品一区二区免费暖暖| 一本岛一区在线观看不卡| 久久久久久人妻一区精品| 日韩十八禁一区二区久久| 亚洲AV成人一区二区三区观看| 亚洲熟妇av一区二区三区| 欧洲精品码一区二区三区免费看 | 亚洲制服中文字幕第一区| 国产精品资源一区二区| 亚洲AV无码一区二区三区电影| 3d动漫精品啪啪一区二区中文| 午夜影视日本亚洲欧洲精品一区 | 日韩精品一区二区三区色欲AV| 亚洲熟女少妇一区二区| 国产亚洲无线码一区二区| 在线精品动漫一区二区无广告| 亚洲午夜日韩高清一区 | 亚洲av成人一区二区三区| 78成人精品电影在线播放日韩精品电影一区亚洲 | 国产成人精品视频一区二区不卡| 一区二区手机视频| 合区精品久久久中文字幕一区| 内射一区二区精品视频在线观看| 国产一区二区三区无码免费| 老鸭窝毛片一区二区三区| 亚洲高清成人一区二区三区| 波多野结衣的AV一区二区三区| 综合久久一区二区三区| 国产精品熟女一区二区| 亚洲色偷偷偷网站色偷一区| 亚洲一区二区免费视频| 亚洲AV成人一区二区三区在线看| 国产乱码精品一区二区三区四川人| 天堂一区人妻无码| 亚洲国产成人久久一区WWW | 中文字幕一区二区三区有限公司| 色狠狠色噜噜Av天堂一区| 久久精品亚洲一区二区| 麻豆一区二区三区精品视频| 怡红院AV一区二区三区|