哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤喉
哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤喉?隨著夏天的到來,端午的來臨,讓人們開始吃粽子,吃荔枝,但是這些都是屬于容易上火的東西,導(dǎo)致了不少人上火,喉嚨腫痛,這時候如果能夠適當(dāng)?shù)臐櫹潞韲凳亲詈貌贿^的,而通過一碗普通的藥膳粥就能夠搞定。那么,哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤喉?下面我們一起來看看吧!
■鮮藕綠豆粥原料:鮮藕50克、綠豆30克,粳米30克、白糖適量。
做法:先煮綠豆至數(shù)沸,入粳米共煮半熟,加入鮮藕片煮至粥熟,加糖服用。
功效:甘滑可口,具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。
■雪梨白蓮粥
原料:雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。
做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水適量煮雪梨,繼入白蓮,煮熟爛后備用。將粳米煮粥,熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量,待溫服之。
功效:味甘鮮美適口,具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。
■二冬粥
原料:天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
做法:先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁,濾去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。
功效:養(yǎng)陰潤燥,清熱利咽。
■百合生地粥
原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量,百合也可用市售百合粉25克代。
做法:將生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。
功效:養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽。
溫馨提示:以上內(nèi)容就是關(guān)于“哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤喉?”的相關(guān)介紹,希望能夠幫助到人們更好的滋養(yǎng)潤喉,保持健康,并且這些藥膳粥多喝對我們的身體都是很有好處的,并且簡單易做。
(責(zé)任編輯:付子顏 )
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